Над пропастью не ржи. Записки нарколога (СИ) - Шуров Василий
Нужно быть в курсе дел ребенка, относиться к нему с уважением. Подросток не должен бояться родителей. Но важно понимать, где находится грань между доверием, близостью и авторитарностью. Дети родителей, которые подавляют личность ребенка, не дают ему ни грамма свободы, не верят ему, попадают в зону риска. Их ребенок с большой вероятностью может стать зависимым – если не от игр, то от алкоголя или наркотиков.
Важно:
Забота и тотальный контроль – это разные вещи.
В детстве у меня был друг – мальчик из интеллигентной семьи, учился играть на скрипке. Мама не пускала его на улицу, пока он не отыграет какой-нибудь концерт Чайковского. Знаете, что с ним стало? Он подался в бандиты, как только смог уйти из-под родительской тирании.
Существует весьма опасное заблуждение, с которого я хочу начать. Родители многих киберзависимых подростков думают, что достаточно отправить сына в армию и уж там-то он исправится и исцелится. Кстати, так иногда думают и родители наркоманов, малолетних алкоголиков и других зависимых. Нет, это так не работает.
Я знаю много историй, когда, к примеру, лудомана отправляют послужить, а он и там находит способ продуть все деньги, набрать долгов, а в итоге от безвыходности лезет в петлю или пытается застрелиться. И хорошо, если ему успеют помешать…
Просто взять и запретить играть в компьютерные игры – это не лечение. А главное, если зависимый – уже не ребенок, бывает крайне непросто найти аргументы, чтобы объяснить человеку: его увлечение уже перешло все адекватные границы.
Игроманы часто прикрываются таким понятием как киберспорт. И вообще «я же не бухаю». Я знаю случаи, когда взрослый мужчина работал, обеспечивал семью, но, едва оказавшись дома, игнорировал присутствие жены и ребенка – просто сразу садился за компьютер и утыкался в любимую игрушку. В таких случаях надо объяснять, что семья – это не просто 4 стены в квартире, а общение – это не деньги жене и сыну на шмотки и продукты. Очень важно донести до человека, что его поведение ненормально. Если у вас не получается найти нужные аргументы – нарколог вам поможет. А затем и возьмет на лечение зависимого.
Легких решений не будет – киберзависимость формируется годами, поэтому и лечение требуется долгое и комплексное. В легких случаях больному достаточно психотерапии. Зависимый посещает индивидуальные и групповые сеансы, где специалисты устраняют зависимые и формируют адекватные модели мышления и поведения, прививают здоровые навыки социального общения. В более тяжелых случаях, например, при развитии психических патологий, «игроки» дополнительно нуждаются в медикаментозной поддержке. Обычно это противотревожные и антидепрессанты, ноотропы для восстановления здоровой работы мозга.
Лечение может быть как амбулаторным, так и стационарным – в закрытом реабилитационном центре, где киберзависимого ничто не отвлекает от процесса выздоровления.
Мне не хотелось бы говорить о компьютерных играх исключительно однобоко. Как и большинство вещей в нашей жизни, видеоигры не являются абсолютным злом, делающим человека зависимым и безвольным. Есть в них и положительные стороны. Но выбирать игры нужно с умом. И, конечно, знать меру.
Итак, какая польза может быть от компьютерных игр?
1. «Канализация» агрессии и стресса. Видеоигры помогают снять напряжение, слить агрессию. Есть исследования, свидетельствующие о том, что интерактивные способы проведения досуга снижают уличную преступность. Другие ученые говорят о том, что период выхода новых компьютерных игр сопровождается снижением уровня правонарушений.
2. Проживание эмоций, которые нельзя или сложно испытать в обычной жизни. С помощью игр человек может почувствовать себя кем угодно: героем, шпионом, путешественником, ученым, мачо. Погружаясь в виртуальный мир, можно примерить на себя любую роль и испытать весь спектр эмоций, с нею связанный.
3. Улучшение работы мозга, развитие когнитивных функций. Компьютерные игры могут входить в состав программы реабилитации для людей, перенесших инсульт, для восстановления мозговых функций. Некоторые игры способствуют развитию внимания, памяти, стратегического мышления, зрительно-моторной координации.
4. Повышение эффективности обучения. Геймификация позволяет усилить вовлеченность человека в процесс обучения. В игровой форме легче, например, освоить новый язык или овладеть каким-то другим навыком.
5. Стимулирование познавательной активности и расширение кругозора. Некоторые игры могут пробудить интерес к другим городам и странам. Есть продукты, которые могут вызвать у человека желание освоить какой-то навык, поближе познакомиться с определенными историческими событиями или биографиями знаменитых личностей.
6. Развитие способности быстро принимать решение. Во многих играх требуется быстрота реакций в условиях информационного шума. Этот навык пригодится и в реальной жизни.
7. Развитие упорства и настойчивости. Для успеха в компьютерной игре эти качества важны. Как и в реальной жизни: нужно пробовать снова и снова, не сдаваться, пока важные результаты не будут достигнуты. Компьютерные игры тренируют способность идти к цели, несмотря на трудности.
Глава 8
Созависимость
Данную главу можно назвать одной из самых важных в этой книге. Она написана для тех людей, которые приводят ко мне на прием своих зависимых родственников. Созависимые люди – это, как правило, члены семьи алкоголиков, наркоманов, игроманов и других людей, которые не могут самостоятельно вернуться к нормальной жизни.
Я хочу, чтобы вы очень внимательно прочитали то, что здесь написано, доверились мне как доктору и постарались понять: вам тоже нужна помощь. Ваше положение ничуть не лучше, чем у зависимого. Не стоит разрушать себя и жертвовать свою жизнь в угоду другому человеку. Никто не скажет «спасибо» за вашу заботу. Единственный путь к исцелению для вас и вашего близкого – это максимально честный анализ происходящего, проработка своего дисфункционального мышления и поведения, изменение стратегии поведения самостоятельно либо под руководством специалиста.
В 1968 году доктор Стивен Карпман издал книгу «Жизнь, свободная от игр», где детально проанализировал «развлечения» взрослых и описал психологическую и социальную модель взаимодействия между людьми, которую впоследствии назвали «треугольником Карпмана». Это треугольник созависимости. На его вершинах находятся: жертва – преследователь – спасатель.
Я уверен, что каждый из тех, кто сейчас читает эту книгу, хотя бы раз побывал в одной из ролей. А возможно, прямо сейчас вы и есть жертва, преследователь или спасатель. Разберемся подробнее, что это за роли и как они отражаются на ваших отношениях с близкими.
Эрик Берн предлагает поставить Жертву во главу треугольника. С нее все начинается, а без нее разваливается. Спасателю некого спасать, Преследователю – некого преследовать. Основная работа Жертвы – страдать.
Люди-Жертвы чувствуют себя мучениками, у них «все плохо» и изменить ничего нельзя. Чувства, которые испытывает человек: зависть, стыд, злость, вина, ревность, усталость. Жертвы обидчивы, они ни к чему не стремятся, окружающий мир для них полон ужасов и боли. Находясь в состоянии Жертвы, человек находит тысячи поводов для страдания, но ярче всего эти страдания выражены, если рядом есть Преследователь.
Преследователя еще иногда именуют Контролером. Роль этого человека – за всем следить, все контролировать, просчитывать все варианты развития событий и творить добро. Преследователь часто испытывает страх, но внешне выражает его через агрессию, гнев и раздражение. Ему кажется, что он ответственен за всех вокруг себя и способен изменить и «улучшить» жизнь близких своим контролем и заботой. При этом совершенно не важно – просили его об этом или нет. Характерная фраза Преследователя: «Я тут для вас стараюсь, а вы, неблагодарные, не цените!» Больше всего такой человек хочет, чтобы Жертва оценила его усилия, направленные на улучшение ее жизни.
Похожие книги на "Над пропастью не ржи. Записки нарколога (СИ)", Шуров Василий
Шуров Василий читать все книги автора по порядку
Шуров Василий - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mir-knigi.info.