Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник - Панкратова София

– * Я достойный человек, я говорю, я думаю и поступаю достойно. Я отношусь к себе достойно.

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________ День №7

– За что я сегодня могу себя похвалить?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Когда я больше всего нуждаюсь в одобрении?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Одобрение – это… (продолжите фразу)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Как я могу выразить одобрение себе, своим действиям, своим мотивам?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Чего я стесняюсь в себе?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Если бы ни у кого в мире не было бы этого (пункт 5), то как изменился бы мир? Пофантазируйте подробно.

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Если бы абсолютно все люди имели бы это (пункт 5), то как изменился бы мир?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Что приятного и поддерживающего я могу сказать людям, у которых тоже есть это (пункт 5)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Что хорошего мне это (пункт 5) даёт в жизни?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– * Я люблю себя со всеми своими качествами и недостатками. Недостатки – это просто неправильно применённые достоинства

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________