Но! Вы должны также четко понимать и следующую вещь. Пока мы работаем, мы должны подходить к нашим обязанностям с полной ответственностью и вниманием, соответствующим условиям трудового договора, согласно которому мы получаем некое вознаграждение в обмен на наши знания и талант. При этом вы не можете принести всю свою жизнь и всю свою энергию на алтарь работы, поскольку это лишит вас баланса и равновесия. Это не пойдет на пользу ни вам самому, ни компании, в которой вы работаете. Приведите свои ожидания в соответствие с реальностью и привнесите равновесие в свою жизнь, если хотите жить счастливо и не испытать глубочайший шок в случае увольнения. Не допускайте, чтобы ваша жизнь пошла по сценарию Карлы. Всегда существует новый проект, всегда есть новая возможность, всегда есть нечто большее, и всегда присутствует угроза того, что в любой момент вы можете перестать быть частью группы самых ценных работников, частью круга доверия вашего босса. Того самого босса, что всегда играл вашим чувством вины и страха, всегда играл вашими амбициями.
Здоровый и счастливый человек — это человек, который работает, учится, развлекается, развивается, любит, смеется, танцует и умеет выстроить баланс между всеми этими вещами, не отказываясь при этом от жизни, не превращаясь в сжимающуюся спираль, не утрачивая ориентиров и контекста происходящего. Карле крайне повезло с мужем, но так бывает не во всех случаях. Я видел огромное количество распавшихся браков, я встречал немало загнанных бабушек и дедушек, которым приходилось днями и ночами заботиться о своих внуках, пока их родители бежали свой трудовой марафон. Я консультировал достаточное количество детей — самых беззащитных жертв, эмоционально подавленных и потерянных, не имеющих перед своими глазами ни наставников, ни жизненных ориентиров.
Здоровый и счастливый человек — это человек, который работает, учится, развлекается, развивается, любит, смеется, танцует и умеет выстроить баланс между всеми этими вещами, не отказываясь при этом от жизни, не превращаясь в сжимающуюся спираль, не утрачивая ориентиров и контекста происходящего.
Безусловно, есть моменты, которые требуют от нас дополнительных усилий на профессиональном уровне. Моменты, когда необходимо уделить больше времени и сил своей работе. Но будьте бдительны: уделить больше времени и работать больше не являются синонимами. И также помните, что любое усилие имеет свое начало и свой конец. Если на протяжении длительного времени вы буквально лезете из кожи вон, возможно, вам стоит остановиться, оглядеться по сторонам, проанализировать ситуацию и принять решения относительно того, как привлечь людей в помощь, перераспределить обязанности, повысить собственную производительность или изменить план выполнения проекта.
С другой стороны, есть и те, кто не ждет от работы ничего хорошего и считает, что она не может приносить удовлетворения. Для таких людей приход на работу представляет собой каждодневную пытку, окончание которой может принести лишь долгожданный выход на пенсию. В таком случае работа — это лишь процесс зарабатывания денег, которые впоследствии тратятся на различные капризы, компенсирующие провоцируемые ею негативные эмоции. Только подумайте, насколько порочен и токсичен этот замкнутый круг: у вас есть работа, которая вам не нравится, которая повергает вас в состояние печали и стресса, и, дабы нивелировать эти отрицательные эмоции, вы тратите большую часть своей зарплаты на вещи и всевозможные развлечения.
Работа — это не наказание. Вовсе нет. Работа, которая вам не нравится, — это даже не наказание, это пытка! Я помню разговор с одним молодым человеком лет тридцати, который был полностью раздавлен, причем в самой ужасной форме, из-за того, что каждый день ему приходилось ходить на работу, которая его ни капельки не интересовала. Он поступил работать на фабрику вместо вышедшего на пенсию отца — весьма распространенная практика на многих предприятиях. Все дело в том, что у этого молодого человека были другие виды на жизнь, но, конечно, разве мог он упустить такую прекрасную возможность? Вам бы разве не хотелось подписать гарантированно бессрочный контракт на работу? Он решил не упускать подвернувшийся шанс, но спустя три года работы на этой самой фабрике пришел ко мне на консультацию в состоянии глубочайшей депрессии. Мой единственный совет был очевиден. Ему не нужны были таблетки или сеансы психотерапии. Решение его проблемы скрывалось в смене работы. Спустя небольшой промежуток времени он создал собственную школу танцев, представлявших одну из двух главных страстей в его жизни, совместив этот проект с работой на фабрике (чтобы заручиться минимальной гарантией), а еще через два года после этого открыл магазин и мастерскую по ремонту велосипедов. Сегодня он не просто живет, он светится от счастья и просыпается каждое утро, переполненный любви, сил и желания покорить целый мир.
Эта история позволяет мне представить вам концепцию хороших, адекватных и правильных ожиданий, смысл которой заключается в том, что вы на самом деле можете наслаждаться тем, что вы делаете. Вот уже целых шестнадцать лет, как я даже не просматриваю предложения и объявления о работе, поскольку свои возможности я создаю для себя сам. Никто никогда не просил меня писать статьи по психологии для различных газет и журналов. Честно говоря, я никогда не видел подобных объявлений, где бы психологов просили на регулярной основе писать о текущих и злободневных вопросах психологии. Но именно я предложил ввести колонку в печатное издание, где можно было бы писать о прикладной психологии, применимой на повседневной основе. В настоящий момент я пишу раз в неделю статьи для газеты El Periódico и один раз в месяц пишу по статье для журналов Psicologia и Objetivo Bienestar. Я не откликался ни на какие объявления, потому что их попросту не было.
Если я могу получать удовольствие от своей работы, то и вы можете тоже. Поверьте мне, я не обладаю ничем таким особенным, чего нет у вас.
Почти два десятка лет я сам для себя ищу работу. Будучи совсем молодым, я поселился в районе каталонских Пиренеев и устроился на работу инструктором по рафтингу. В один прекрасный день я позвонил директору телепрограммы «О достоверном на Втором», и вот уже раз в неделю у меня был свой эфир. В другой прекрасный день я решил написать книгу и нашел издательство, которое согласилось ее издать. А теперь вы читаете уже мою вторую книжку. Если я могу получать удовольствие от своей работы, то и вы можете тоже. Поверьте мне, я не обладаю ничем таким особенным, чего нет у вас. И я ничего особенно не делал, кроме того, что думал и работал, работал и думал, принимал решения, проявлял активность, брал на себя риски, хотя не такими большими они и были. В любом случае я просто исходил из идеи о том, что жизнь состоит всего из двух дней, но они стоят того, чтобы их прожить и получить удовольствие, включая удовольствие от работы.
Даже не думайте идти на работу, которая вас не увлекает, которая вас не мотивирует, не пробуждает все лучшее в вас. Вы представляете собой кладезь добродетели и можете работать там и тем, кем захотите, и если такой работы не существует, создайте ее для себя. Начните мыслить по-другому. Начните думать, что возможность работать — это благословение свыше, которого многие вообще лишены: люди, страдающие от серьезных заболеваний, люди, выпавшие из жесткой трудовой цепи, готовые отдать все, лишь бы вернуться на работу. И уж точно не приносите всю свою жизнь на алтарь работы, как это сделала Карла. И не рвитесь каждый день, как зомби, в то место, которое ненавидите, чтобы делать там что-то, что вам не по душе. Найдите свои возможности или, если таковых нет, создайте их сами. Как? Сейчас объясню.
Помните…
• Пересмотрите свои ожидания относительно работы.
• Проведите четкую грань между профессиональными успехами и своей самооценкой: вы представляете собой нечто гораздо большее, чем трудовые достижения.
