Ты можешь сам! (ЛП) - Доусон Пэг

• По возможности заранее уведомляйте или предупреждайте о том, что будет дальше, особенно если это не соответствует ожиданиям подростка.

• Старайтесь придерживаться расписания и распорядка дня, когда это возможно. Однако в то же время постарайтесь обеспечить некоторую гибкость. Например, вместо того чтобы говорить, что какое-то мероприятие (например, ужин) состоится в 17:00, укажите диапазон времени, например с 16:45 до 17:15. При записи на прием (к стоматологу, врачу и т. д.) заранее сообщите подростку, что, хотя время приема назначено, подросток должен прийти на десять-пятнадцать минут раньше.

• Дайте подростку сценарий поведения в ситуации, особенно в незнакомой. Например, порепетируйте с подростком, как назначить встречу по телефону или какие вопросы задавать на собеседовании при приеме на работу, чтобы ему было удобнее.

• В целом, когда это возможно, помогайте своему подростку предвидеть, с чем он может столкнуться в той или иной ситуации. Чем больше информации у него будет заранее, тем комфортнее он будет чувствовать себя при переговорах на новой территории.

Для повышения гибкости и, по сути, для адаптации к некоторым из вышеупомянутых изменений окружающей среды можно использовать следующие стратегии:

• Ознакомьте подростка с новой ситуацией или ситуацией, вызывающей беспокойство. Подросткам со слабой гибкостью знание о том, что их ждет, помогает уменьшить беспокойство и уменьшить вероятность срыва. Наряду с пониманием того, что их ожидает, им будет полезно обсудить с вами некоторые стратегии или сценарий, которые они могли бы использовать, чтобы справиться с ситуацией. Если вы все-таки предлагаете стратегию или сценарий, вы должны быть достаточно уверены в том, что они будут эффективны в данной ситуации. Если это не сработает, то в дополнение к разочарованию в сложившейся ситуации подростки направят свое разочарование на вас за то, что вы дали им неверное направление.

• В отношении повторяющихся ситуаций или ожиданий, таких как ночевки и комендантский час, будьте ясны и конкретны в отношении любых правил, не подлежащих обсуждению. Если у вас есть ожидания или программа действий, которые предполагают участие подростка в каком-либо мероприятии, убедитесь, что эта программа представлена в конкретной форме, заблаговременно до возникновения ситуации, и по мере приближения времени напомните подростку об этой программе. Как мы уже отмечали, когда вы представляете подобную информацию, убедитесь, что подросток полностью сосредоточен на вас.

• В ситуациях, когда ваш подросток чего-то хочет от вас, помните, что ваше «может быть» становится его «да». Если вы имеете в виду «возможно», то вам нужно четко заявить об этом и дать подростку временные рамки, в течение которых он получит окончательный ответ на свой вопрос.

• Предположите, что, когда подросток приходит к вам с вопросом или предложением о каком-то деле, которым он хотел бы заняться, в своем сознании он стремится к тому, чтобы это произошло. Хотя это, вероятно, верно для большинства подростков, для подростка со слабой гибкостью это приобретает дополнительный акцент.

• Как мы уже говорили, будьте благоразумны в употреблении слова «нет». Постарайтесь приберечь «нет» для серьезных вопросов, которые не подлежат обсуждению. Если «нет», которое вы собираетесь сказать, на самом деле означает «не прямо сейчас», тогда сделайте паузу, прежде чем давать ответ, и, вместо того чтобы говорить «нет», либо дайте подростку время, когда это действие может произойти, либо дайте ему время, когда вы дадите конкретный ответ.

• Предположите, что «нет» чаще всего приводит к срыву, и используйте ключевые стратегии индикации, представленные в главе 6, чтобы уменьшить интенсивность срыва и вашу эмоциональную реакцию.

• Помогите подростку выработать несколько стандартных стратегий поведения в ситуациях, когда негибкость вызывает больше всего проблем. Они могут включать в себя такие простые меры, как уход из ситуации, чтобы остыть, а затем возвращение или обращение за помощью к конкретному человеку. (Например, предположим, что у вашего подростка периодически возникают проблемы с учителем. Вместо повторных конфронтаций с учителем хорошим нейтральным собеседником мог бы послужить консультант-методист.)

Родитель сказал «может быть», подросток услышал «да»

— А как насчет этой?

— Какой именно этой?

— Вот: «Ауди A6» 2004 года выпуска, 110 000 миль. Кожаные сиденья с подогревом. GPS. Папа, у него было всего три предыдущих владельца.

— Три — это на самом деле много.

— О, они все, наверное, хорошо заботились о ней. То есть это же «Ауди», так?

Джон отложил журнал и посмотрел на свою дочь.

— Я не знаю, милая. Иногда, когда у автомобиля было столько владельцев, это означает, что с ним что-то не так. Если посмотреть отчет Carfax, можно узнать историю несчастных случаев и все такое прочее.

— О. Ну что ж, давай посмотрим. Ты сказал, что, когда у меня будет 4000 долларов, мы сможем начать поиски. Наконец-то у меня есть 4000 долларов, и теперь мы можем искать. Помнишь? Ты сказал: «Мэй, если ты покажешь мне, что можешь сэкономить 4000 долларов, тогда я буду знать, что ты достаточно серьезна и ответственна, чтобы иметь собственную машину». Помнишь, ты это сказал? Ну, посмотри, посмотри на мой счет — 4072 доллара! У меня даже больше, чем мне нужно, папа, так что мы можем начать?

— Мэй, Мэй, Мэй. Успокойся. Я знаю, что я сказал. Послушай, у нас с твоей мамой впереди напряженная неделя. Со вторника у нее поздняя смена в больнице, а ресторан переходит на весеннее меню через восемь дней, так что я всю неделю буду на кухне с Джонасом. Кроме того, ты показала мне одну машину — в пятидесяти километрах отсюда и в сомнительном состоянии. Мы поговорим, когда ты найдешь несколько автомобилей поближе и более реалистичных с точки зрения качества.

— Папа, тут онлайн полно машин поближе. Вот «Хонда Цивик LX» 2005 года выпуска. Вот «Акура TL» 2003 года выпуска. Здесь «Субару Импреза» 2004 года выпуска со спортивной комплектацией и передними, боковыми и шторными подушками безопасности. Здесь…

— Мэй! Хватит! — Джон свернул журнал и повертел его в руках. — Я понимаю, как ты взволнована, как много это значит для тебя. Как бы то ни было, ты не можешь сделать это самостоятельно, и я только что сказал, насколько загруженная у нас неделя. Может быть, может быть, я смогу высвободить немного времени во второй половине дня в пятницу, но я ничего не могу гарантировать.

Мэй взвизгнула и обняла отца. Она вернулась к компьютеру и поочередно просматривала автомобили и внимательно изучала свои новые права.

Неделя пролетела незаметно. Мэй ходила в школу, делала домашнее задание, отмечала пятницу звездочкой и кружком в своем календаре. Она приехала домой от подруги и ворвалась внутрь, напугав своего отца.

— Сегодня пятница! Смотрите, я сделала распечатки четырех машин, которые мне нравятся. И направление есть. Все они в пределах шести километров друг от друга, и все они попадают под твои стандарты безопасности.

Джон стоял, держа в руках пальто.

— Мэй, прости, но я что-то пропустил? Я как раз сейчас возвращаюсь в ресторан. У нас с Джонасом подготовка и дегустация меню перед ужином.

Мэй бросила бумаги на стол и обратила строгий и встревоженный взгляд на отца.

— Папа? Папа, ты сказал, что мы поедем в пятницу. «В пятницу, Мэй». Это то, что ты сказал.

— Я сказал: «Может быть», Мэй. Может быть.

— Ты сказал: «В пятницу». Я сделала все, что ты велел. Я усердно работала, я шла к намеченной цели, я экономила, я планировала, я спросила твоего разрешения и составила план вместе с тобой. А сейчас ты слишком занят? Боже, папа, это сделка. Мы заключили сделку. Пятница.