Психоэнергетика - Бойко Виктор Сергеевич

Ознакомительная версия. Доступно 20 страниц из 98

В. Райх (1897–1957) предложил различать несколько зон (сегментов) мышечных зажимов, которые возникают вследствие сдерживания энергии эмоций. По его мнению, мышечные зажимы выполняют функцию «защитного панциря» – под ним скрываются подавленные эмоции. При снятии «зажимов» освобождаются эмоции, а при удовлетворении эмоций исчезают «зажимы». Для «распускания панциря» используется несколько приемов:

• прямое физическое воздействие на хронические мышечные «зажимы» (массаж, давление, защипывание, разминание мышц);

• накопление и последующий «выхлоп» энергии посредством глубокого резкого дыхания;

• анализ причин, способствующих усилению или «распусканию» мышечных зажимов, проводимый совместно с пациентом.

1. Глазной сегмент – включает глаза, лоб. Защитный «панцирь» проявляется «пустым» выражением глаз, которые смотрят как бы из-под маски; малой подвижностью глаз, век; малой подвижностью лба. Сегмент фиксирует энергии эмоций, возникших в результате нерешенных жизненных проблем, как следы длительных неприятных впечатлений, а также частых интеллектуальных затруднений. «Распускание» зажимов осуществляется посредством физических упражнений для глаз, мышц лба путем максимального раскрытия век, свободного выразительного движения глазных яблок, движений бровями и надбровными дугами.

2. Оральный сегмент – включает мышцы рта, подбородка, горла, затылка. Челюсти могут быть или чрезмерно сжатыми, или неестественно расслабленными. В этом сегменте сосредоточиваются и подавляются энергии таких эмоций, как крик, плач, гнев, гримасничание. Защитный «панцирь» может быть устранен посредством имитации плача, произношения звуков, мобилизующих губы, рвотных движений и прямого размыкания соответствующих групп мышц.

3. Сегмент мышц шеи и языка. «Панцирь» этого сегмента удерживает гнев, крик, плач. Основным приемом распускания этого кольца являются насильственный крик, вопли, рвотные движения.

4. Грудной сегмент включает широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки. Сегмент блокирует смех, гнев, печаль, страсть. Сосредоточенная в данном панцире энергия может быть устранена посредством дыхательных движений (полный глубокий вдох), а также разминанием мышц плеч, предплечий и кистей.

5. Сегмент диафрагмы, солнечного сплетения и мышц спины. Наличие «зажимов» в этом сегменте вызывает выгнутость позвоночника вперед. «Панцирь» удерживает, в основном, сильный гнев. «Распускается» посредством дыхательных упражнений, рвотных движений и разминания соответствующих групп мышц.

6. Сегмент мышц поясницы и живота фиксирует энергетику эмоций страха нападения, злости и чувства неприязни. «Распускание» этого сегмента сравнительно нетрудно при условии, если предыдущие сегменты уже «открыты».

7. Сегмент мышц таза и нижних конечностей. Тазовый «панцирь» ответственен за подавление сексуального возбуждения, гнева и удовольствия. «Панцирь распускается» разминанием мышц и специальными физическими упражнениями.

Возможно, вы обычно ощущаете напряжение мышц в тех или иных участках тела, где происходит концентрация эмоциональных энергий. Попробуйте оценить у себя наличие «зажимов» по шкале от 0 (полное отсутствие напряжения) до 10 баллов (очень сильное напряжение); обводите кружком нужную цифру на каждой шкале:

Итак, вы обнаружили свои психокоррекционные мишени. Это группы мышц, в которых вы обычно (довольно часто, почти постоянно) испытываете беспокоящие вас напряжения – 7 баллов и выше. Подберите для себя комплекс упражнений, позволяющий распустить «зажимы», возникшие в результате концентрации эмоциональных энергий.

По предварительным данным наших обследований выявляются эмоционально-энергетические «зажимы» в следующих зонах:

1) у кабинетных сестер (40 человек) – область таза и нижних конечностей – 4,3 балла в среднем; поясница, живот – 4,3; грудь, плечи, лопатки, руки – 3,9;

2) у участковых сестер (20 человек) – область лба, глаза – 7 баллов в среднем; подбородка, горла, затылка – 6,4; шеи, языка – 5,7; поясницы, живота – 4,8; таза, нижних конечностей 4,8; груди, плеч, лопаток, рук – 4,5; диафрагмы, солнечного сплетения – 3,4;

3) у врачей (53 человека): мышцы шеи, языка – 4,7; груди, лопаток рук – 4,6; диафрагмы, солнечного сплетения, спины – 4,3; поясницы, живота – 4,3;

4) у воспитателей (37 человек): мышцы груди, плеч, лопаток, рук – 5,5; поясницы, живота – 5,0; таза, нижних конечностей – 5,1; подбородка, затылка, горла – 4,5.

Отдельно был подсчитан процент лиц в каждой группе, которые указывают на явное напряжение – 7 и более баллов – в той или иной группе мышц. Получена следующая картина – в процентах (N – число опрошенных):

Как видим, менее благополучна группа воспитателей, здесь наибольший процент лиц, отмечающих у себя явное напряжение мышц в следующих зонах: лоб, глаза, грудь, плечи, лопатки, таз, нижние конечности, поясница, живот.

Энергия дезорганизует эмоциональные реакции

> Дезорганизующая эмоциональная реакция – это дисфункциональный стереотип поведения, при котором возникают кратковременные психические или соматические нарушения при восприятии значимых для личности воздействий.

Это так называемые эмоциональные срывы в ответ на значимые внутренние или, что бывает гораздо чаще, на внешние факторы – конфликты, ущемление интересов, несправедливость окружающих и т. п. В этих обстоятельствах функциональный стереотип эмоционального поведения почему-то «не срабатывает»: был подавлен волевым усилием или обстоятельствами, или «выключился» под воздействием мощных энергий, образовавшихся в результате интенсивной интеллектуальной обработки значимого воздействия.

Эмоциональная реакция приняла дезорганизующую форму – она стала причиной временных нарушений на психофизиологическом уровне: вызвала сосудистую реакцию, обострение хронического заболевания внутренних органов, депрессию, апатию, интеллектуальный «затор» и т. п. Обычно эмоции вновь обретают функциональную форму по мере того, как устраняется причина, вызвавшая их.

Вы склонны к дезорганизующим эмоциональным реакциям, если неприятные или ответственные события на некоторое время становятся причиной любого из данных психосоматических следствий:

1. Боли в сердце.

2. Обострение хронического заболевания.

3. Аллергическая реакция.

4. Головные боли или «звон» в ушах, неприятные ощущения в области затылка.

5. Изменение кровяного давления.

6. Резкое повышение аппетита или его потеря.

7. Расстройство желудка, запоры.

8. Нервы напрягаются до предела (вы превращаетесь в «комок нервов»).

9. Изменение жизненной активности: либо наступает сонливость, апатия, депрессия, либо перевозбуждение, чрезмерная активность.

10. Эмоциональная опустошенность, бесчувственность, невосприимчивость к происходящему.

11. «Уход в себя» – вам ни с кем не хочется общаться.

12. Прилив злости, агрессии или ненависти.

13. «Приступ» упрямства, капризов, сопротивления, неповиновения.

14. Потливость (тела, ладоней).

15. Сильное волнение, мешающее думать, правильно вести себя в данной ситуации.

16. Психологический дискомфорт: появляется излишняя нервозность, суетливость, беспокойство, боязнь, нерешительность и т. п.

17. «Психологический стопор»: трудно говорить, не можете сдвинуться с места.

Наиболее часто дезорганизующая эмоциональная реакция протекает в форме реактивной тревожности.

Ознакомительная версия. Доступно 20 страниц из 98