Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы. Ген - Иванов М. Н.

Законы психологических границ столь же непреложны, как законы физики, только действуют в другом измерении – этическом. Если вы знаете о них, выстроить здоровые границы просто.

Мы должны помнить о последствиях. Всякое действие влечет за собой некие последствия. Что посеешь, то и пожнешь. По делам и награда. Существует множество формулировок этого закона, а суть одна. Особенно страдают от этого принципа люди, берущие на себя роль спасателей. Тайком покупая выпивку сыну-алкоголику, мать не имеет права надеяться на то, что тот добровольно решит завязать. Ведь она сама способствует худшим последствиям.

Неся ответственность за себя, мы укрепляем здоровые связи с другими. Не понимая и не ценя свои чувства, мы не можем понимать и ценить чувства других. Будем же ответственны прежде всего за свое доброе самочувствие. Кротко снося любые прихоти окружающих, мы способствуем их распущенности. Будем же осмотрительны в общении. Живя чужой жизнью, мы обделяем и объект любви, и самих себя. Да, ответственность требует тонких настроек.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.