Один из приемов, который мы использовали в терапии, – работа с внутренними метафорами.
Например, жгучий стыд и страх осуждения обществом нужно было «вытащить» из Ани, посадить напротив и договориться: когда они уместны, какую пользу могут принести, а где для них нет места. Еще одна часть работы – дать Ане поддержку, безусловную любовь и принятие. Посмотреть на нее любящими глазами, помочь ей оценить себя адекватно и научить ее так смотреть на себя – с любовью, но опираясь на факты, а не на негативные оценки из прошлого. В этом помогла метафора внутренней мудрой матери. Можно представить, что во внутреннем мире появляется волшебная фея-крестная или древняя богиня, самый лучший и надежный друг – тот, кто поможет в любую минуту.
Задача Ани была не только представить это однажды на сеансе терапии. Каждый день, делая выбор, ей нужно было советоваться с внутренним союзником, который заботится о ней. Конечно, он какое-то время не пускал ее в бары и выбрасывал сигареты, купленные по привычке. Он записал ее в школу танцев, согласился на пилон, но добавил йогу. Еще он хвалил Аню. Каждый день она концентрировала свое внимание на том хорошем, что сделала для себя. Ей было сложно говорить от своего имени, но внутреннему лучшему другу она позволяла рассыпаться в комплиментах.
Важным решением стало перестать искать принца. Аня поняла, что с ее бессознательной программой «похож на папу» и накопленным опытом она неизменно выберет того, кто точно не принц.
Началась программа реабилитации и адаптации Ани к нормальной жизни. Наведение порядка в делах, поиск ответа на вопросы: как Аня хочет жить? что любит? чего хочет? какую жизнь будет интересно прожить?
Ответ на эти вопросы ведет к долгожданной встрече и долговременным отношениям.
Если задуматься, то практически в каждом человеке существуют мины замедленного действия: «нелюбовь» и «негативная оценка». Пока писала эту главу, сидя в ресторанчике с потрясающим видом, недалеко от меня люди фотографировались на фоне гор. «Ну тут, конечно, красиво, а вот я сегодня не очень», «Блин, что у меня с лицом», «Я толстая», «У меня ноги кривые, фотографируй по пояс», «Ну и нос! Как повернуться, чтобы его не было видно?».
В каждой женщине, которая себя не любит, живет Чудовище.
Иногда, чтобы подтвердить чудовищность и нелюбовь, женщины переедают или морят себя голодом, загружают работой, надевают то, в чем себе совершенно не нравятся, встречаются с мудаками, остаются на тяжелой и нелюбимой работе. Ходят на неудобных каблуках, делают пластические операции. Да, это кажется попыткой сделать себя красивее, полюбить, но больше похоже на процедуру бинтования ног китайских девушек: природа дала ступню – но она слишком большая для принцессы.
Возвращаясь к теме книги, скажу, что встретить любовь и создать отношения возможно. Они будут ровно на ваш размер ноги. Если она перебинтована, искорежена, причиняет боль и на нее невозможно опереться, то и партнера выберете по такому принципу. Однако наша психика куда пластичнее костей. Попробуем встать крепко на собственные ноги – они прекрасны, говорю гордо, как обладатель сорок первого размера.
Голос автора:
«Письма любимому» я начала писать, когда наконец встретила «того самого». Это случилось в сорок четыре года, когда я решила, что с меня хватит мучений, поисков и страданий. Я у себя есть и этого достаточно, а остальное делегирую богу. Почему бы и да, ведь я уже много лет отправляла запросы на великий сервер исполнения желаний. Решила просто жить и радоваться, перестала стараться, любила себя и любовалась жизнью и людьми так, как могу. При этом я честно сказала любви, что она нужна мне, и вышла из дома.
Когда мы наконец встретились, любви оказалось так много, что письма рождались сами. Я отправляла их своему возлюбленному, порой он просил читать вслух. А еще я размещала их в своем блоге, так как моя творческая натура требовала затопить весь мир добротой. Письма спровоцировали рождение «кинцуги любви». Те, кому они помогали снова поверить в любовь, очень просили написать эту книгу. Ты еще встретишь несколько писем среди остальных кусочков.
Кусочек № 2. Письма любимому. Первое
Любовь моя, когда два наших дыхания становятся одним, я теряю границы и больше не могу понять, где твое тело, а где мое.
Когда наши тела становятся единым целым, я снова теряю границы. Где твоя душа, а где моя?
Когда сливаются наши души, границы стираются окончательно. Где мы, люди, а где боги, живущие миллиарды лет?
Мы растворены в каждой пылинке, в капле росы, в пульсирующей жилке на шее, в запахе волос, в бликах на морском горизонте, в ударах дождя по лужице с сосновыми иголками в ней.
Где я – одинокая, испуганная, некрасивая, дикая, прячущаяся от мира и людей за толстой книгой с цветными иллюстрациями?
Где я – упрямо создающая великие шедевры назло беспощадным критикам, пережитой юности, бывшим любовникам?
Где я – потрепанная жизнью, со рваными ранами на душе, мудрая отшельница?
Практически просветленное бесполое чудо, вечно смеющийся трикстер с бамбуковой палкой, готовый сражаться с любыми выдуманными демонами и богами?
Где я прежняя?
Нет меня. Такой больше нет.
Есть дыхание.
Переплетение рук, запахов, вкусов, мыслей.
Горизонтальное тягучее танго и дикая джига, выбивающая трезвомыслие лучше старого доброго ремингтона.
Есть стон, в котором рождается и взрывается вселенная, разлетается тысячей лепестков небесной, бирюзовой сакуры.
Нет меня прежней.
Есть новое существо, до краев наполненное нежностью.
Если бы весь мир подошел к неизбежно прекрасному апокалиптическому концу и содрогнулся в агонии, я бы снова попросила у жизни только тебя.
Если бы мне оставался всего один вдох, я бы снова разделила его с тобой, мой желанный.
Здесь нет поэзии и богатого воображения.
Только правда моей любви.
Кусочек № 3. Что же такое любовь?
Рискну дать свое определение любви, основанное на прожитом опыте. Конечно, я рекомендую посмотреть описание в справочнике, почитать философов и психологов и составить свое определение: как ты понимаешь, что это любовь, а это нет? Можно отмахнуться от глубокой работы популярным выражением: все есть любовь, она основа мироздания и так далее. И это правда для тех, кто действительно нашел ее и в большом мусорном пятне, и в жестоких законах каннибалов, и в скандале, который устраивают друг другу молодые родители.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
