Евгения Блискавка
Богатство в голове. Лучшие техники для финансового роста
Серия «Звезда нонфикшн»
© Е. А. Блискавка, текст, 2024
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Введение
Более двадцати лет я профессионально изучала отношения человека с деньгами. Делала с командой классные проекты для ведущих российских банков, Минфина и крупных компаний по всей стране.
И у меня есть две новости. Первая – плохая: эти отношения редко бывают гармоничными (в 90 % случаев человека или подавляет отсутствие денег, или разрушает погоня за ними). Но есть вторая – хорошая новость – это лечится! Когнитивно-поведенческая психотерапия успешно помогает клиентам устранять финансовый дискомфорт, что оказывает позитивное влияние на их настроение, уверенность в себе, спокойствие, физическую форму, отношения, карьеру и мир вокруг.
К сожалению, набор мер «финансовой грамотности», широко распространенный на сегодняшний день – «планировать, контролировать, сберегать и инвестировать», – часто работает как временное обезболивающее, но не решает сути проблемы. Иными словами, если вам раньше не удавалось системно этим заниматься, хотя наверняка вы и пытались навести порядок в финансовых вопросах, то даже если вы узнаете, как делать это грамотно, вы не слишком продвинетесь на практике.
Наверняка вы замечали: например, хочет человек увеличить свой доход и старается, развивается, учится, а он как был, так и остается на привычном уровне. Или хотел бы регулярно откладывать часть средств – «а что, да, так поступают взрослые, подушка финансовой безопасности – это важно!» – но деньги регулярно утекают, как песок сквозь пальцы. Ну или хотел бы разумно тратить, вообще, минимализм практиковать – но каждый месяц количество вещей в квартире растет, а денег – уменьшается. Обещал себе много раз покончить с кредитами и снова вынужден брать очередной, чтобы продержаться до зарплаты. Мечтает вырастить капитал для семьи, но в реальности никаких подвижек в эту сторону не происходит. При этом сказать, что человек не знает и ничего не предпринимал, наверняка нельзя. Чаще всего мы точно знаем, как надо, что важно, да и, что лукавить, имеем некоторые возможности, но все время как будто-то что-то мешает.
Вот это «что-то» – внутренние финансовые программы, родом из детства, из среды, которая вас сформировала через то, что вы видели, слышали, чему получали подтверждение, что вас пугало, тревожило, смущало. Самое сложное во всем этом – вы можете даже не подозревать о наличии каких-то вредоносных программ, но они работают и определяют ваше финансовое поведение и его результаты. Факт их присутствия выдает как раз то, что вы системно приходите «не туда», получаете совсем не то, что хотели бы, планировали, к чему стремились.
Так что, если хочется финансового развития (кстати, и не только финансового – ведь деньги оказывают сильное влияние и на карьеру, отношения, физическое и психическое самочувствие и пр.) – то бегом разбираться с причинами своего системного финансового дискомфорта.
Уникальность книги в том, что в ней наконец объединились два до сегодняшнего дня параллельно существовавших мира – внешний материальный и внутренний, – что позволяет ответить на многие финансовые вопросы, которые до сих пор оставались нерешенными. Автор обладает квалификацией в области финансового консультирования и психологии, а также большим практическим опытом в коррекции финансового поведения.
Цель книги – помочь читателю разобраться в причинах личного финансового дискомфорта, выявить их и скорректировать, опираясь на проверенный практикой инструментарий когнитивно-поведенческой терапии и финансового консультирования. Получить ответы на множество волнующих вопросов…
– Как наконец выбраться из замкнутого круга финансовых неудач?
– Как вывести на чистую воду деструктивные установки и расколдовать себя? (Вытащить то, что вы на самом деле думаете, а не то, что хотите думать, что думаете.)
– Как обрести большую устойчивость и уверенность в своих силах?
– Как сформировать свою персональную стратегию, основанную на персональных ценностях, личных особенностях?
– Как перестать постоянного ругать и стыдить себя за то, что у вас не так, как у всех? Как, опираясь на понимание себя, начать получать удовольствие от движения в желаемом направлении?
– Как получать больше удовольствия от каждого потраченного рубля?
– Как делать мир вокруг себя уютнее через покупки или вложения?
– Как улучшить отношения с близкими и покончить со ссорами из-за денег?
– Как расширить финансовую перспективу?
– Как прокачать свою удачливость?
– Как защитить детей от копирования вредных денежных сценариев?
– Как прокачать у себя и у детей предпринимательскую жилку (для повышения способности поиска решений в нестандартных ситуациях и жизнестойкости)?
– Как постоянно чувствовать вдохновение и контакт со своими большими целями, совершая регулярные финансовые операции?
– Как найти баланс между жизнью и погоней за деньгами?
– Как настроить режим самоподдержки?
– Как выбирать и использовать подходящие финансовые инструменты для решения актуальных жизненных задач?
Эта книга поможет:
– лучше узнать и понять самого себя через призму отношений с деньгами;
– распутать внутренние конфликты и обрести опору;
– значительно снизить уровень финансового стресса;
– сонастроить программу финансового взаимодействия с миром, со своими индивидуальными потребностями;
– созидать мир вокруг себя через повседневные финансовые операции.
Об авторе
Блискавка Евгения – эксперт по дизайну финансового поведения, психолог, предприниматель, инвестор. За плечами двадцать лет опыта в реализации проектов по финансовой грамотности федерального масштаба. Основатель «Национального центра финансовой грамотности». Автор нескольких книг и более сотни публикаций.
Образование:
– Финансовый университет;
– Сколково;
– Институт финансовых советников и консультантов;
– Питерский институт коучинга;
– Московский институт психологии.
Подробнее на сайте: http://bliskavka.me и t.me/wealth_design.
Глава 1
Финансовые мысли, которые мешают жить. О том, как это работает, почему мысли имеют такое большое влияние
1.1. Почему регулярно случаются финансовые неудачи и разочарования
Все мы хотим приятной, комфортной, уютной жизни, наполненной яркими событиями и любимыми людьми. Без чего все это чаще всего невозможно? Правильно, без денег. Нет, конечно, все мы знаем поговорки, которые утверждают, что счастье совсем не в них. И даже исследование есть – большое, нашумевшее, от лауреатов Нобелевской премии по экономике, которое говорит о том, что после определенной суммы радость от ее получения начинает снижаться. Только вот добраться до порога этой суммы, когда деньги перестают радовать – 75 000 долларов США в год, – не такая уж простая задача. И те, кому это не удается (а их большинство), переживают из-за денег, вернее из-за их нехватки для обустройства уютной жизни [1].
Получается, это самое большинство – 80 % – постоянно живет под прессом переживаний из-за денег [2]. При этом, по данным множества исследований, финансовый стресс оказывает серьезное влияние на все сферы жизни, от него страдают: настроение, отношения дома, продуктивность на работе и здоровье.
