Теперь подумай об отдыхе. Не о двухнедельном отпуске, который нужно планировать за полгода и который сам по себе превращается в стрессовый проект. А о простом, базовом отдыхе. О праве не делать ничего. Абсолютно ничего. И не чувствовать за это вину. Это, пожалуй, самая большая роскошь из всех. Потому что отдых тоже стал проектом. Его нужно выполнять. Качественно. Эффективно. Ты не можешь просто лежать. Ты должен «восстанавливаться». Это значит – пойти на йогу, пробежать марафон, прочитать умную книгу, встретиться с друзьями для «насыщенного» общения, поехать на природу, чтобы «перезагрузиться».
Каждое действие по отдыху оценивается с точки зрения его полезности. Отдых стал ещё одной графой в списке дел. Он потерял свою суть – быть отсутствием дел. Если после выходных ты чувствуешь себя уставшим, значит, ты «неправильно отдохнул». Ты виноват. Ты даже отдохнуть нормально не можешь. И ты снова впрягаешься в гонку, обещая себе, что в следующий раз твой отдых будет более продуктивным. Это абсурд, доведённый до нормы. Мы работаем, чтобы заработать на отдых, который является работой по восстановлению для дальнейшей работы. Круг замкнулся.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
