Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы - Усова Полина Сергеевна

Если вы спросите меня, как искать себя не надо, то я перечислю способы, на которые я потратила время, деньги, а главное – веру в себя. С каждой неудачной попыткой моя самооценка падала, и я всерьез думала, что со мной что-то не так. Что, может, я ни на что не гожусь, у меня нет призвания или я просто поздно спохватилась и уже ничего так и не найду.

Но тогда я не знала главного: чтобы найти призвание, нужно знать, что искать. И если лестница приставлена не к той стене, то результат вряд ли вас порадует.

О призвании действительно ходит много мифов: от моего любимого «найдя призвание, вам не придется никогда работать» до магических «есть ваша судьба и ничего не изменить».

И если вы ищете, опираясь на показатели из какого-то мифа, то и найдете такой же миф, а не призвание, и вас будет ждать разочарование, как и меня в свое время.

В этой главе я хочу пробежаться по всем неработающим техникам, чтобы это не сбило вас с пути настоящего поиска. Готовы сэкономить на пару лет жизни и никогда не попасть на шарлатанов с кроличьей лапкой в руках? Тогда поехали!

Методом проб и ошибок

Что советуют первым делом в популярных методиках и книгах? «Просто пробуйте, и вы себя найдете, рано или поздно».

Вас не смущает вторая часть этого предложение? Как я уже писала в начале книги в мире более 50 000 профессий и попробовать все просто невозможно. Но это мелочи по сравнению с другой причиной, почему это не сработает.

Почему вы не можете себя найти? Почему одни люди знают чего хотят, а вы нет?

Это как раз про тот разорванный контакт с собой, о котором мы говорили в первой главе. Вы просто себя не слышите. Представьте, что внутри вас есть небольшой передатчик, который получает информацию о ваших желаниях, о потребностях и передает его в ваш мозг. Но вспоминаем, что он сломан, раз вы не знаете, кто вы! Тогда он искажает полученную информацию, либо просто она не доходит до вас.

С таким поломанным передатчиком, даже если вы попробуете то самое призвание, вы можете от него легко отмахнуться.

Так было у меня: семь лет назад я завела группу в социальной сети, где рассказывала о своих духовных исканиях и различных техниках мотивации, планирования, помощи себе. Но из-за своих страхов я решила, что это просто никому не нужно и перестала ее вести. Интересно, как эта деятельность была похожа на то, что я делаю сейчас: веду блог, пишу книги, провожу консультации и лекции – смысл моей работы не поменялся – это помощь людям в самопознании и развитии. Но почему я тогда, даже попробовав, не поняла, что это и было мое призвание?

Хороший пример – это духи. Недавно захотелось мне новый парфюм: пришла счастливая в магазин, начала пробовать и на десятом запахе вообще перестала различать, как пахнут духи. В бутиках нишевой парфюмерии есть прием: вам предлагают понюхать кофейные зерна, чтобы освежить обонятельные рецепторы. Но даже это не поможет вашему носу дольше различать особенности в парфюмерных композициях и снизить вероятность того, что вы выберете более резкий запах, который потом будет вас душить, намного выше.

То же самое происходит и с призванием: чем больше вы пробуете, тем меньше уже понимаете свой отклик. Тратите самооценку, потому что чаще всего это пальцем в небо, и в этом деле вы не достигаете какого-то результата. И у вас или не получается реализоваться, или вам просто это быстро надоедает. Ведь зачастую, чтобы получать удовольствие от дела, мы должны достигнуть в нем определенного уровня, при этом важно чтобы задача не была для нас слишком сложной.

Итак, пробовать я советую только в трех случаях:

Первый. Когда вы находитесь в рутине своей работы десятилетиями. Не читаете книг, не сидите в интернете, живете в неком вакууме: с работы домой. Но такие случаи – скорее всего исключение, потому что чаще всего человек просто не осознает свой интерес. Найти предназначение человека можно, лишь разобрав его день. Хороший прием: спросите себя, а на что я трачу свою зарплату? Может быть, вы скупаете курсы по самопознанию и ваше призвание тоже из мира психологии, либо вы тратите все на одежду, стиль и можете помогать в этом и другим. А возможно, вы настолько сострадательны и помогаете всем животным, что сможете найти себя в общественной деятельности. Или постоянно отмечаете идеи для бизнеса и готовы схватиться за любую.

Второй случай, это когда вы рефлексируете не один, а, например, с психологом или коучем, с тем, кто поможет разобраться в собственных чувствах. В работе с таким специалистом можно заняться восстановлением контакта с собой, но не рассчитывайте на быстрый результат: скорее всего, если вы не знаете, кем хотите быть, то на работу с психологом уйдет от одного года еженедельных встреч.

Третий случай, когда вы пробуете уже внутри своего призвания. Например, художник выбирает какой материал использовать, психолог направление деятельности, а исследователь – свой проект.

Если подытожить сказанное, то пробовать – это стратегия, которая отнимает много сил и времени и чаще всего не приводит к результату, но в этом разделе я обязательно расскажу, что же с этим делать.

Неработающие вопросы

Сколько вы уже ищете себя? Если больше одного месяца, то вы точно встречали эти вопросы, которые чаще всего не дают ответы, а заводят в тупик:

– Представьте ваш идеальный день?

– Что бы вы делали, если бы у вас было 100 миллионов или все деньги мира?

– Кем вы себя видите через 10 лет?

– О чем вы будете жалеть на смертном одре?

– Кем бы вам хотелось стать, если бы знали, что реализуетесь там наверняка?

Почему же они не работают? Потому что они все направлены только на вас.

Наше призвание – это намного больше, чем просто наша реализация и путь к деньгам.

Призвание всегда про других людей. Оно направлено на пользу миру, людям, процессам, но изюминка в том, что каждое призвание видит эту пользу по-своему. Например, кому-то важно политическое устройство мира, кому-то – эмоции и красота, а кому-то – осознанность.

И когда вы задаете вопросы в ключе только собственного удовлетворения, я встречаю один и тот же эффект – ваш мозг выдает ответ или о своих нереализованных мечтах, или то, что в вашей картине мира востребовано и ведет к успеху.

Но каждый человек ищет смысл своей работы, о котором мы подробно поговорим в главе про ценности, мы просто не можем долго заниматься вещами неважными для нас. Иначе проблем с реализацией ни у кого не было бы: тыкай в любую востребованную вакансию в газете и вперед.

Мы реализуем себя через обмен с другими людьми, как из примера с яблоней: чтобы что-то получить, мы сначала отдаем.

Но призвание сложно прощупать умом, потому что оно скорее про чувства, а они происходят только в процессе, как и вся наша жизнь. Это поток, удовольствие, ощущение своего места, чувство важности дела и созидания.

Выход: поместите в эти вопросы других людей и свои ощущения в процессе. Например: представьте ваш идеальный рабочий день, где вы чувствуете, что вы помогаете другим людям и сам процесс деятельности вам приятен. Согласитесь, так вопрос звучит уже совсем по-другому?

Состояние поиска

Люди в поиске себя чаще всего используют две стратегии: одни находятся в состоянии поиска, а вторые его действительно ищут. Сейчас объясню.

Первое время я была человеком, который использует как раз первую стратегию – состояние поиска. Мне казалось, что я ищу, но, если вспомнить факты – я ничего не делала, кроме того, как страдала и прогоняла по кругу одни и те же мрачные мысли о собственной нереализованности. Я просыпалась с утра и в моей голове начинала играть одна пластинка по кругу: «Полина, тебе скоро 30 лет, чего ты добилась в жизни? Посмотри на других – они уже успешны, а ты даже не знаешь чего хочешь?» Все внимание было сконцентрировано только на том, чего у меня не было, а это психологически выматывало. В тот момент я была как лошадь, на которую надели шоры. Я не замечала ничего вокруг. Может быть, на обочине растут красивые цветы или деревья, а ты бежишь и перед тобой лишь грязная дорога. Когда не видишь ничего прекрасного и сконцентрирован только на проблеме, то через какое-то время депрессия обеспечена. Поиск себя действительно истощает.