Ты можешь сам! (ЛП) - Доусон Пэг

4. Не все цели подростка будут приемлемы для родителей. Это может показаться очевидным, но в своем стремлении к автономии подростки склонны выходить за рамки дозволенного. Слово Ричарду: «В конце первого учебного года в старшей школе моя дочь предложила своим четверым друзьям съездить в Монреаль на каникулах. Ей и ее друзьям было всего по 17 лет, а Монреаль, где они никого не знали, находился в 300 милях. План состоял в том, чтобы найти место для ночлега, когда они доберутся туда, и у каждого из них было около 150 долларов». Наша рекомендация здесь заключается в том, чтобы вы выслушали и решили, готовы ли вы рассмотреть какую-то часть плана и при каких условиях вы бы ее рассмотрели. Подростки, как правило, расстраиваются, если вы отвергаете их план, но в некоторых случаях (как это было в случае с предложением моей дочери) родители должны сказать «нет». Делайте это как можно спокойнее и приводите причины отклонения плана с точки зрения ваших опасений за подростка. В текущий момент это может быть воспринято не очень хорошо, но оставляет открытой возможность для общения. Вы также можете быть уверены, что подросток вернется с дополнительными планами в будущем. Если какая-то часть плана приемлема, даже с учетом условий, появляется еще одна возможность для переговоров, у подростка появляется возможность испытать независимость с приемлемым для вас риском, а вы можете выторговать цель, над которой вы хотели бы, чтобы подросток работал.

Некоторые общие правила и соображения для родителей относительно стимулов

Принимая во внимание следующие принципы при поиске способов помочь мотивировать вашего подростка, вы увеличите свои шансы на успех.

• Хороший стимул включает в себя занятие или предмет, который ценит ваш подросток. Имея это в виду, по возможности начинайте с того, к чему стремится ваш подросток. Поступая так, вы уважаете его принятие решений и суждения, увеличиваете его вклад и кажетесь более справедливым по отношению к подростку.

• Если вы договариваетесь о какой-то цели, которую ставите перед подростком, и используете то, что он хочет, в качестве части сделки, убедитесь, что требования и стимулы совпадают, то есть «экономика» справедлива. Если вы попытаетесь получить слишком много за слишком низкую плату, система не сработает. Если подросток настаивает на значительной оплате за минимальную работу, он не оправдает ваших ожиданий и вы почувствуете, что вами воспользовались.

• Если вы изначально начинаете с долгосрочной цели (например, поступления в колледж), вам придется разработать краткосрочные цели и соответствующие стимулы. Подросткам со значительными недостатками в исполнительных навыках, вероятно, будет трудно помнить о крайне отдаленной цели.

• Как только вы внедрили систему поощрения подростка, успех системы определяется тем, как часто подросток на самом деле получает поощрение. Если это происходит менее чем в 50% случаев, то либо стимул недостаточно силен для подростка, либо требования слишком высоки. Подробнее об этом будет сказано ниже.

• Тот факт, что вы мотивированы целью, которую ставите перед подростком, и верите, что так будет лучше для него, не означает, что он разделяет это убеждение. Если вы обнаружите, что работаете над достижением цели усерднее, чем он, вам нужно сделать шаг назад и спросить, для кого это важнее. Если вы понимаете, что это более важно для вас, это не значит, что вы должны отказаться от намеченной цели. Однако вам понадобится более мощный стимул, чтобы привлечь его и, возможно, скорректировать цель.

• Сегодня родители бесплатно предоставляют подросткам разнообразные развлечения и вещи. Договариваться с ними о том, чего хотят они и чего хотите вы, не только желательно, но и важно, если мы ожидаем, что наши подростки станут более независимыми и поймут, что получение чего-то ценного даром — редкое явление.

Несколько заключительных мыслей о связи между усилиями и мотивацией

Некоторые задачи требуют больше усилий, чем другие. Для взрослых это так же верно, как и для подростков. Подумайте о домашних делах, которые вы откладываете. Когда мы откладываем домашние дела, обычно это происходит не потому, что у нас нет навыков для их выполнения. Скорее всего, некоторые задачи кажутся более трудоемкими, чем другие, и, хотя в конечном счете мы можем приступить к ним, мы, скорее всего, будем откладывать их выполнение или, возможно, ждать (или надеяться), что другой член семьи придет и сделает их. То же верно и для подростков, то есть некоторые задачи будут казаться более трудоемкими, чем другие. Это необязательно признак того, что у подростка нет навыков для выполнения какой-либо задачи. Если подросток заявил о желании достичь определенной цели и обладает необходимыми навыками и стимулом для выполнения задания, но все еще колеблется или избегает его, мы должны рассматривать сложность задания как проблему. Связь задачи со стимулом показана на рисунке ниже.

^{Измените взаимосвязь между задачей и стимулом (рисунок)}

Если родители ожидают чего-то такого, то соотношение между заданием и стимулом необходимо будет изменить, чтобы, по крайней мере на начальных этапах, требования были ниже. Новая взаимосвязь между задачей и стимулом изображена на следующем рисунке.

^{Снизьте требования к задачам (рисунок)}

Мы подробнее расскажем о модификациях задач для такого типа ситуаций в главе 6.

6. Изменение внешних условий

Как мы говорили ранее, есть три фактора влияния на развитие исполнительных навыков у подростка и поощрять поведение, связанное с этими навыками. Первый — это мотивировать вашего подростка осваивать навыки или использовать те навыки, которые он уже имеет. В первую очередь мы фокусируемся на мотивации, потому что работа над исполнительными навыками требует усилий, а ценные для вашего подростка стимулы увеличат усилия. Когда подростки немотивированы, гораздо более вероятен конфликт между родителями и детьми. Второй фактор, которому посвящена эта глава, связан с изменением внешних условий.

К настоящему времени вы уже знакомы с представлением о том, что с момента рождения ребенка и на протяжении всего его развития одна из ваших ключевых ролей заключается в том, чтобы выступать в качестве дополнительной лобной доли. Важный способ выполнения этой функции — помощь вашему ребенку в управлении сложными и потенциально опасными ситуациями в мире взрослых. Для этого вам нужно предоставить ему преимущества ваших зрелых исполнительных навыков и опыта для создания безопасной среды. В этой безопасной среде ваш ребенок, ставший подростком, способен исследовать мир, развиваться и приступать к решению проблем.

Меры предосторожности, которые вы предоставляли, когда ваш подросток был младше, делятся на три широкие категории: изменение способа вашего взаимодействия с ребенком, изменение физического или социального окружения и изменение характера задачи, которую, как ожидается, будет выполнять ваш ребенок.

1. Изменение манеры взаимодействия с ребенком. Вполне вероятно, что вы разработали правила и отрепетировали реакции до того, как ваш ребенок попал в определенную ситуацию, — например, разобрали, какие типы поведения допустимы, во сколько вы уходите или как дать ребенку понять, что пора уходить. Вы также использовали вербальные подсказки («Помните, о чем мы говорили»), а позже напоминания и списки для таких вещей, как домашние дела. Другие способы взаимодействия родителей с детьми могут включать инструктаж или подсказки, когда дети находятся в определенной ситуации, например обучение их слушать, когда с ними разговаривает кто-то другой. Вы также хвалили своего ребенка за использование хороших навыков и спрашивали его о том, что произошло в конкретной ситуации, например, почему игра со сверстником закончилась конфликтом. То, как вы общаетесь или взаимодействуете со своим ребенком, создает ожидания, а ожидания или правила — это один из способов изменить внешние условия.