Ты можешь сам! (ЛП) - Доусон Пэг

Помните Стефани и Ника? У Ника был дефицит рабочей памяти, из-за которого он пропустил прием у стоматолога, что довело его организованную мать до срыва. Проблему решили, подарив Нику смартфон. Три года спустя Ник (сейчас первокурсник колледжа) и Стефани сходятся во мнении, что он добился улучшений. Это потребовало времени и терпения, но Ник придерживается календаря в своем телефоне и приучил себя автоматически отмечать новые встречи точно в то время, когда он их назначает. Однако Стефани все еще видит возможности для улучшения. Ник стал заметно лучше напоминать себе о событиях, но сроки сдачи документов и неосмотрительно взятые обязательства по-прежнему часто игнорируются. Стефани беспокоится, что это станет серьезным препятствием, когда дело дойдет до соблюдения сроков его работы в колледже, особенно когда он выберет основную специализацию. Нику нужно подать заявление либо на стажировку, либо на летнюю работу, и ему трудно соблюдать установленные им самим сроки, если только они не привязаны к определенному внешнему авторитету. Его мать хотела бы, чтобы Ник разработал систему более общих напоминаний, например такую: «На эту дату или раньше мне нужны рекомендательные письма от следующих преподавателей». Стефани надеется, что Ник научится относиться к своим собственным спискам дел так же серьезно, как к своим обязательствам перед другими людьми.

Или как насчет Брайана и Беллы, двух наших дел, связанных с вождением? Брайан попал в небольшую автомобильную аварию из-за того, что отвлекся, а Белла была импульсивной гонщицей, которую остановила полиция. Что ж, два года спустя оба вернулись за руль. Брайан выплатил страховую сумму из своего рабочего чека, а Белла отработала штраф за превышение скорости, вскопав и посадив несколько новых грядок в саду под пристальным наблюдением своей мамы. Теперь Брайан использует приложение для мобильного телефона, которое скрывает все входящие сообщения и звонки, пока он за рулем. Это решение предполагает определенный уровень доверия между ним и его родителями. Пока обходится без происшествий на дороге. У парня собственная машина, но, поскольку родители по-прежнему покрывают его страховку, у них есть некоторые опасения: вдруг он вернется к старым привычкам, когда уедет из дома и рядом не будет родителей, постоянно напоминающих об осторожности?

Белле позволили снова водить автомобиль, но теперь она ездит только на отцовском универсале. Купе до сих пор под запретом. Девушка хочет купить собственную машину, и, хотя она работает, ясно, что ей понадобится финансовая поддержка родителей. Они согласились помочь ей при одном условии, недавно введенном страховыми компаниями: Белла установила в автомобиль устройство, отслеживающее, как она соблюдает правила дорожного движения. Со временем девушка заметила, что ее страховые выплаты снизились благодаря неизменно ответственному поведению на дороге. Поскольку родители согласились вложить фиксированную сумму в ее страховку, аккуратное вождение их только радует. Белла также получает выгоду: теперь она чувствует себя в безопасности за рулем.

Наконец, как насчет Брэда, чья мама Кэти ежедневно ругалась с ним и чувствовала, что ее дом превратился в зону боевых действий из-за враждебности Брэда? Хотя с тех пор ситуация в семье улучшилась, Кэти и Марк (отец Брэда) очень обеспокоены тем, как юноша будет вести себя теперь, когда он учится в колледже. Наибольшее волнение вызывают отношения с соседями по комнате, которые не будут терпеть и пытаться понять его вспышки раздражения. Родители обсудили этот вопрос с сыном, и у него появилось несколько идей. На дне открытых дверей они узнали о программе медиации, действующей в общежитиях, и при необходимости Брэд готов обращаться к посредникам, помогающим в разрешении споров. Он планирует узнать, какие площадки для общих занятий есть в кампусе, и найти там новых друзей. Тогда круг общения не будет ограничен соседями по комнате и в случае конфликта не возникнет ощущения, будто Брэд заперт с ними в одной клетке. Марк и Кэти знают, что все решает время, но пока они очень гордятся рассудительностью и инициативностью сына. Ссоры еще непременно будут, в некоторых ситуациях просто невозможно их избежать. Но родители уверены, что их сын осознает свою слабость. Он сам придумал план, и это убеждает их в том, что он готов решить проблемы, с которыми сталкивается любой студент колледжа.

Мы приводим эти примеры, чтобы напомнить: ослабленные исполнительные навыки у детей — знак того, что ваша родительская работа не закончена. Достижение совершеннолетия и поступление в колледж или на работу не гарантируют, что они больше не нуждаются в вашей поддержке или помощи. Тем не менее, если вы дошли до этого момента и успешно преодолели большую часть подростковых бурь, у вас есть хорошее представление о сильных и слабых сторонах вашего подростка и о наиболее эффективных стратегиях. Этот опыт задаст тон вашему поведению на следующем этапе его жизни. Вы будете меньше участвовать в повседневных делах подростка, а когда понадобится ваша помощь, будете чутко прислушиваться к нему. Нет, вы не должны выполнять все его пожелания, но по возможности отвечайте на просьбы, связанные с проявлением самостоятельности. В конечном счете ваш успех определяется тем, насколько вы справились со своей родительской работой.

Ресурсы

Книги^[16]

Barkley R. A. ADHD and the Nature of Self-Control. New York: Guilford Press, 1997 (Баркли Р. А. «СДВГ и природа самоконтроля»). Эта книга довольно техническая, но в ней дается хорошее описание исполнительных навыков в рамках развития и утверждается, что отсутствие исполнительных навыков лежит в основе СДВГ. Рассел Баркли написал ряд других книг, которые могут оказаться полезными родителям, особенно родителям непослушных детей или детей с СДВГ. К ним относятся:

• Баркли Р. Совладание с СДВГ у детей. Полное авторитетное руководство для родителей. М.: Диалектика, 2023;

• Barkley R. A., Robin A. Your Defiant Teen: 10 Steps to Resolve Conflict and Rebuild Your Relationship. New York: Guilford Press, 2013 (Баркли Р. А., Робин А. «Ваш непокорный подросток: 10 шагов к разрешению конфликта и восстановлению ваших отношений»).

Кроме того, у Рассела Алана Баркли есть книга для взрослых с СДВГ, написанная в соавторстве с Кристиной Бентон: Баркли Р., Бентон К. Совладание с СДВГ у взрослых: достижение успеха на работе, дома и в отношениях. М.: Диалектика, 2022. Практические советы из этого издания подойдут и подросткам. Рекомендации охватывают все сферы жизни — от учебы и работы до финансов, вождения, здоровья и многого другого.

Bradley M. J. Yes, Your Teen is Crazy! Loving Your Kid without Losing Your Mind. WA.: Harbor Press, 2002 (Брэдли М. Дж. «Да, ваш подросток чокнутый! Любите своего ребенка, не сходя с ума»). В этой юмористической прямолинейной книге Майкл Брэдли рассматривает поведение подростков, которое кажется ненормальным, в контексте развития мозга и заверяет родителей, что они по-прежнему играют важную и влиятельную роль в жизни своих подростков, что на них возложены важные обязанности и им необходимо устанавливать ожидания в отношении поведения подростков.

Доусон П., Гуар Р. Ваш ребенок может все. Как развить организационные навыки ребенка и раскрыть его потенциал. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Эта книга написана в первую очередь для родителей детей в возрасте от 4 до 14 лет и специалистов, которые с ними работают. В книге описывается, как развиваются исполнительные навыки, как оценивать сильные и слабые стороны и как родители могут помочь своим детям развить эти навыки.

Dawson P., Guare R. Executive Skills in Children and Adolescents: A Practical Guide to Assessment and Intervention (2nd ed.). New York: Guilford Press, 2010 (Доусон П., Гуар Р. «Исполнительные навыки у детей и подростков. Практическое руководство по оценке и вмешательству»). Эта книга, написанная в первую очередь для педагогов и школьных психологов, описывает, как оцениваются исполнительные навыки, но также содержит описания школьных вмешательств по устранению недостатков исполнительных навыков, следуя тем же принципам, которые авторы описывают в текущем томе.