Татьяна Якубовская
Как пережить развод и стать счастливой. Женские истории в кабинете психолога
Развод – не конец и не повод хоронить себя как женщину, унывать и отчаиваться. «Пережила развод и счастлива» – может сказать каждая, кто прошла все стадии проживания развода, и эта фраза как мотивация для тех, чьи душевные раны еще свежие.
Диана
«Как здорово, что можно вот так открыто заявлять о своих проблемах и не бояться осуждения и отвержения. Сейчас я понимаю, что счастлива, потому что просто живу».
В целях конфиденциальности все имена, за исключением имени автора, вымышленные. Любые совпадения случайны.
Гнев
Первая сессия. Понедельник, 11:00
В мой кабинет заходит молодая женщина и робко присаживается на край кресла. На ее лице трудно не заметить страдания, а тело выдает напряжение и скованность. Потухшие глаза заметно оживляются, когда я прошу представиться и поделиться тем, что ее привело ко мне.
– Как я могу к вам обращаться?
– Диана.
– Очень приятно. Диана, что стало поводом для обращения за психологической помощью?
– Развод. Я тяжело переношу разрыв с мужем, как физически, так и морально. Думаю, что никому не нужна. Я разбита, опустошена и подавлена. Мне кажется, что ни один мужчина на меня больше и не взглянет, а старость я встречу в одиночестве.
– Понимаю, как вам непросто. Давайте по порядку. Диана, что значит «переносить развод тяжело физически и морально» в вашем случае?
– Я постоянно думаю об Олеге, выясняю с ним отношения… В своей голове. Я злюсь, ненавижу бывшего, обвиняю себя в произошедшем, боюсь, что останусь одна. А физически – это боль в теле, как будто меня колотили палками по спине. А голова… Кажется, она раскалывается на части. Еще я испытываю что-то, похожее на панику. В такие моменты у меня учащается сердцебиение, становится трудно дышать и появляется жуткий страх смерти. Боязнь нарастает, а когда достигает предела, то я начинаю носиться по квартире с телефоном в руках, обзванивая подруг и родителей и прося помощи. Успокаиваюсь только тогда, когда приезжает скорая. Доктор измеряет давление, осматривает, убеждает, что все показатели в норме. Я даже прошла медицинское обследование. Врачи говорят, что по их части я здорова, и советуют идти к психологу. Вот я и решилась на визит к вам.
– Давайте сформулируем ваш запрос. Другими словами, то, что вы хотите решить с помощью психолога. Какой результат вам нужен?
– Во-первых, я хочу выговориться, поделиться душевной болью и получить от вас понимание и поддержку. Устала держать все в себе. Во-вторых, навсегда забыть супруга и вырвать страницу из книги моей прошлой несчастной жизни. В-третьих, научиться жить счастливо, несмотря на неудачу в супружестве.
– Мне нравится, что вы так позитивно настроены! Скорее всего, совсем забыть прошлое не получится, а вот поразмыслить, принять этот опыт, пусть и неудачный, и жить дальше счастливо вполне возможно.
– Даже не знаю, с чего начать.
– Начните с того, что сильнее всего болит.
Знакомство с будущим мужем и семейная жизнь
– Я вышла замуж в 22 года за человека, которого, как мне казалось тогда, любила. На самом деле, если разобраться, мне просто хотелось примерить роль невесты, но не жены. Мои подруги одна за другой играли свадьбы и съезжали от родителей. Ох, как же я мечтала тоже уехать из родительского дома, а точнее, от их опеки и контроля. Олег вовремя позвал замуж, а я долго не раздумывала, сразу согласилась. Если бы знала, что можно по-другому, не было бы всех этих слез и метаний. Наверное, в пропасть страданий меня толкнули молодость и глупость.
Мы познакомились на вечеринке у знакомой. Я тогда жутко перебрала со спиртным, а Олег возился со мной. Был рядом и заботился, когда меня тошнило. Чуть протрезвев, я предложила выйти на свежий воздух, и мы пошли в близлежащий парк. Была теплая весенняя ночь. Так романтично. Ласковые поцелуи Олега и алкоголь сделали свое дело. Нас связало нечто большее. Он стал моим первым мужчиной, а я – его очередной женщиной.
Проснувшись утром, несмотря на головную боль, я сразу поняла, что сделала что-то ужасное. Моего ухажера рядом не было. Приведя себя в порядок, поплелась на пары. Подруга подкалывала, расспрашивала про нас, а я молчала как партизан.
К вечеру объявился Олег с букетом цветов и минералкой и назвал меня своей любимой девушкой.
Мы стали встречаться. Все было хорошо. Он оказался внимательным, ласковым, где-то даже послушно выполняющим мои капризы.
Не знаю каким образом, но мать вычислила мои «похождения» и вынесла вердикт: «Переспали – значит, надо сыграть свадьбу». Пришлось познакомить его с родителями. Выслушав претензию отца: «Испортил дочь – женись!», Олег, не раздумывая, сделал мне предложение. Назначили дату бракосочетания. Отгуляли. Я стала женой, он – мужем. Вот с этого момента можно начать говорить о страданиях, потому что бытовуха и притирка друг к другу расцвели пышным цветом.
Я старалась быть примерной женой: готовила, убирала беспорядок, стирала, мыла. К тому моменту я уже окончила вуз и устроилась на работу, где было много сотрудников-мужчин, оказывавших мне знаки внимания. Зная об этом, супруг жутко ревновал, позволяя себе называть меня «шлюхой». Было невыносимо обидно и очень больно, ведь поводов никому из коллег я никогда не давала. На все мои оправдания и заверения в супружеской верности Олег говорил: «Так быстро отдалась мне, переспишь и с другим». После подобных обвинений я буквально рыдала, но муж был непоколебим.
Наша интимная жизнь превратилась в пытку. После секса он в грубой форме постоянно спрашивал меня, с кем из коллег я предпочитаю спать. Морально уничтожал меня как женщину, навешивая ярлык «гулящая». Я же пыталась заслужить его доверие и защищалась молчанием. Он быстро отходил и вскоре просил прощения. В такие моменты казалось, что все даже хорошо, идиллия.
Однажды мужа отправили в командировку на три месяца. Это время стало для меня настоящим адом. Звонки по видеосвязи с просьбой показать дом, чтобы Олег убедился, что я не привела мужчину на брачное ложе, превратились в ежедневную норму. Плюс вновь посыпались обвинения и оскорбления. Жить стало невыносимо. Муж так убедительно утверждал о моих изменах, что порой я представляла в своей постели чужого мужчину и вздрагивала. К счастью, я была достаточно сильна, чтобы пережить все это.
Я пыталась понять, почему наше мимолетное счастье растворилось, не оставив даже послевкусия. Видимо, я стала жертвой тирана, а былые счастливые минуты оказались просто иллюзией. Временами я все же пробовала вернуть потухшие чувства, но очередная истерика обезумевшего ревнивца возвращала меня в состояние беспомощности и ничтожности.
– Диана, это действительно очень больно. Я вас понимаю. Что помогало вам оставаться сильной рядом с таким человеком?
– Думаю, надежда и вера в то, что он изменится.
– Да, надежда и вера – те состояния, которые дают человеку силы переносить любые испытания. Сколько существовал ваш союз? Есть ли дети от брака и как вы пришли к решению развестись?
– Наш брак продержался четыре года. Детей, слава богу, не родили. За этот период мы несколько раз разъезжались по разным квартирам. Точнее, уходила я, снимала жилье. Однако хватало меня на месяц-полтора – Олег всякий раз уговаривал вернуться. Было красиво и романтично: цветы, ресторан, путешествие на море.
Вот только стоило мне сдаться, как все начиналось по новой: ревность, оскорбления, побои.
Первый раз он ударил меня в лицо и разбил нос, когда мы отдыхали в Турции. Причина: на пляже я обернулась на молодых парней, игравших в волейбол. Они так громко смеялись, что я не смогла сдержать любопытства. Мужу показалось, что я восхитилась их загорелыми полуобнаженными телами. Придя в отель, он взбесился, заявив мне, что испытал унижение и стыд за мое поведение. Конечно, ничего такого в моем взгляде не было, но как я могла ему это доказать?
