Рерайтер 2 (СИ) - Каталкин Василий

— Думаешь? Надо попробовать, даже интересно стало, что из этого может получиться?

Вот и начались армейские будни, не то, чтобы я не догадывался, как оно будет, но что-то слишком резко пограничники взялись за новобранцев. Подъем, форма одежды номер два, это когда голый торс, (есть ещё форма одежды номер один, в этом случае военнослужащий должен предстать в трусах, но в это время трусов у военнослужащих не водится, им выдаётся исподнее, а в нём на плацу сверкать не пристало) и выходи строиться. И всё это надо проделать быстро, таков армейский распорядок, а в карантине это новобранцам делать трудно, нет у них еще навыка быстро мотать портянки, поэтому некоторые поначалу хитрили, они просто накладывали портянку поверх сапога, а потом сверху засовывают ногу. Это им потом здорово аукалось, сержанты всё это прекрасно видели, но помалкивали, ибо знали, что личный опыт всегда действенней уговоров. А дальше кросс, как бы, не на пять километров, причём темп задавали очень высокий, новички априори не должны его были выдержать. Естественно они и не выдержали, в первый же километр появлялись сошедшие с дистанции, портянки сбивались, надо было их срочно перемотать, ну а дальше всё по классике, никто новобранцев на произвол судьбы не бросал, их тут же включали в группы отстающих и снова гнали по маршруту. На третьем километре бо́льшая часть карантина безнадёжно отстала и в авангарде осталась лишь группа спортивных парней, это было сразу видно по тому, что они хоть и были на пределе свой физической подготовки, но темп продолжали держать. Для меня нагрузка благодаря «железяке» оказалась приемлемой, хотя никогда серьёзно спортом вроде бы не занимался. Спросил её, как это у неё получается? Ответ обескуражил, за счёт оптимизации работы группы мышц, оказывается и так можно, очень интересно, и что так каждый может?

Оказывается, рост результатов возможен сразу по нескольким направлениям, самое первое это укрепление общего состояния организма, то есть улучшение кровоснабжения мышц, путь длительный и достаточно трудоёмкий, так как связан с большими физическими нагрузками. Далее это рост мышечной массы, но тут надо учесть, что мышцы оказывается разные, одни нужны для спринтерских дистанций, другие отвечают за длительные нагрузки, и тренировать их требуется по-разному. Ну и наконец мой случай, нужно уметь оптимизировать работу группы мышц, чтобы не получались дополнительные нагрузки от тех мышц, которые в данном случае не нужны. Это тоже можно достичь тренировками с помощью специальных упражнений и этот путь наименее затратный в смысле времени и ресурсов организма.

До спортивной площадки мы за лидером добежали вшестером, далеко оторвавшись от основной группы, сержант, который и задавал темп, сам был не в лучшем состоянии, но упорно что-то пытался доказать новичкам и думаю лично мне в частности, так как я полгода в учебке как он не оттрубил. Меня очень удивило его упорство, неужели у них это произошло впервые, ведь они каждые полгода должны были сталкиваться с подобным контингентом. Ладно, тут чужая душа потёмки, поэтому по подсказке «железяки» занялся дыхательными упражнениями.

— Ну, ты и лось, — сделал мне «комплимент» сержант, — раньше спортом занимался?

— Не особо, — дергаю плечом, и тут же пытаюсь объяснить свои успехи, — но круги на стадионе частенько наматывал, да и на сборах пришлось тоже здорово побегать.

— Ну тогда ладно, — кивает он, — а то я уж подумал, что у тебя разряд по бегу.

— Не, не сподобился, — в отрицании мотаю головой, — серьёзно спортом не занимался.

— Значит, у тебя легче служба пойдет? — Сделал он далеко идущий вывод.

А вот и наш старлей (или как мы в шутку их называли — «страшный» лейтенант) нарисовался. Он в отличие от нас кроссы не бегает, не по статусу, но за физ. подготовкой присматривает.

— Ну что Гречихин,это у тебя передовой отряд? — Обращается он к сержанту, кивнув в нашу сторону.

— Да, товарищ старший лейтенант, — не совсем по уставу отвечает тот, — кросс с хорошим временем пробежали, думаю, с ними проблем не будет.

— Это хорошо, а так смотрю, — он покосился на основную группу новобранцев, только сейчас достигших финиша и повалившихся в бессилии на землю, — ими еще заниматься и заниматься.

И тут его взгляд снова вернулся к нам, а конкретно остановился на мне:

— А ты я вижу, Климов, не сильно-то и запыхался, может быть ещё разок, столько же пробежишь?

Обалдевший от такого наезда я даже не нашёл что сказать, только глаза выпучил.

— Ладно, не паникуй, — рассмеялся он, — шутка это была. А вообще как тебе такая утренняя зарядка?

— Так тут товарищ старший лейтенант как посмотреть. — Решил я не остаться в долгу. — Если такая зарядка будет каждый день, то от неё больше вреда, чем пользы. А если решили просто показать всем тяготы службы, тогда смысл есть.

— А в чём ты видишь вред, — тут же заинтересовался офицер.

— Вся проблема в том, что мы ринулись бежать приличную дистанцию не разогревшись, поэтому могут быть травмы в виде растяжений, — начал умничать я, — спортсмены так никогда не делают. Кроме того, если нам нужны результаты, а не закаливание силы духа, то нагружать тело надо постепенно, по графику, а не с места в карьер. Вот, к примеру, в карантине уже месяц подобной «зарядкой» занимаются и подозреваю, что результаты растут не так быстро как ожидается, это всё последствия отката, когда нагрузку включили на полную. Тогда все мышцы забились, а потом просто не давали времени прийти в норму и вместо роста выносливости мы получили снижение результатов.

— Ишь ты, какую «научную базу» подвёл, — расхохотался он, — и не поспоришь. Кстати, про закаливание силы духа ты правильно сказал. Без этого ничего не получится, нужно сломать стереотипы в себе, чтобы достичь значимых результатов. А зарядка у нас такая будет ежедневно, нравится кому-то это или нет. Понятно!

— Так точно, товарищ старший лейтенант! — Вытягиваюсь по стойке смирно.

Офицер смотрит внимательно в мои глаза и не найдя в них ни капли возражений, хотя чего мне возражать, если на всё это плевать с высокой колокольни, удовлетворённо кивнул и вдруг его взгляд проясняется:

— Ну вот, я думал куда тебя пристроить, а ты сам нашёлся. Так как ты у нас насчёт физ. подготовки тут умные мысли толкаешь, то подберём тебе дело по силам, будешь доходягами заниматься, и чтобы к концу срока обучения они были подготовлены не хуже остальных. Понятно?

— Так точно, — скриплю зубами, всё прощай спокойная жизнь, действительно нашли мне заботу.

— Собко! Подбери группу самых отстающих, теперь их физической подготовкой займётся младший сержант Климов. — Тут же «не отходя от кассы» кричит «летёха», и снова поворачивается ко мне. — Хотя возможно ты прав, однако первое время у всех результаты резко падают. Но, ты должен знать, что инициатива наказуема, а в армии это справедливо вдвойне, вот тебе мы тебе и дадим возможность доказать свою правоту. Ну а не докажешь, — тут он разводит руками, — то пойдешь командовать в хозчасть, там тоже порядок наводить нужно.

Это уже явная подстава, всё же не любят здесь одногодков, это тех, кто после института год должен отслужить, считают, что за год нормального пограничника подготовить невозможно. Ладно, Бог им судья, а мне вот забот вдруг привалило, а я-то надеялся, что мой статус здесь будет не определён, так сказать на подхвате.

Следующим утром снова раздаётся рёв дневального:

— Рота подъём!!!

И опять всё та же суета, но в этот раз мне не нужно вливаться в общий строй, у меня другая задача. Так как молодёжь еще туго соображает, и стремится чисто автоматически занять свое место в строю, я занимаю позицию у выхода, и начинаю отлавливать свой «взвод доходяг», именно так обозвали тех, с кем меня обязали проводить занятия по физической подготовке. Вообще никто не говорил, что зарядку мой взвод может игнорировать, а я и не игнорировал, но вот пятикилометровые кроссы я решил из зарядки исключить… пока исключить. Потом это всё придется навёрстывать, но то будет в лучшем случае через месяц, когда придёт время давать серьёзную нагрузку своим подопечным.