Ты можешь сам! (ЛП) - Доусон Пэг

В 99% случаев подросток, у которого проблемы с управлением временем, скорее недооценивает, чем переоценивает время, которое нужно для чего-то. Возможно, вы думаете, что мы все иногда так делаем, и это абсолютная правда. Однако в случае с вашим подростком это часто оказывается результатом чрезмерного упрощения ситуации. Если подросток с такими проблемами знает, что прием у врача должен длиться полчаса и что кабинет врача находится в пятнадцати минутах езды, эта информация может привести подростка к выводу, что весь процесс поездки туда и обратно займет один час. Таким образом, подросток выходит за две минуты до начала этого часа, а потом понимает, что не может найти ключи от машины. В своей оценке времени подросток не учитывает непредвиденные обстоятельства, и именно это обычно приводит его к неприятностям. Мы видели, как подростки планируют потратить на дорогу ровно столько времени, сколько должна занимать такая поездка в идеальных условиях, игнорируя, что они живут в городе, где часто возникают пробки или в сельской местности с нестабильной погодой, затрудняющей движение, или когда они знают, что их автомобиль иногда отказывается заводиться сразу.

Что же можно сделать? Мы рекомендуем таким подросткам, как Робби и ваш сын, переводить часы на персональных устройствах немного вперед. Мы понимаем, что подросток может встретить эту просьбу со смешком: «Я же буду знать, что это не настоящее время». Вы можете объяснить подростку, что в конечном счете цель не в том, чтобы одурачить его, заставив думать, что сейчас другое время. Смысл в том, чтобы он действовал так, словно время правильное. Скорее всего, если он будет делать это, то иногда будет приходить на прием пораньше, но иногда он будет приходить точно вовремя из-за непредвиденных задержек. Цель состоит в том, чтобы этот накопленный опыт послужил напоминанием о том, как важно выделять дополнительное время для этих неожиданных событий.

Моя дочь утверждает, что я никогда не укладываюсь в пять слов, если могу произнести пятьдесят. Поэтому я очень старался, чтобы мои напоминания и инструкции были краткими. Но теперь она воспринимает меня настолько буквально, что, когда она наконец делает то, о чем я просил, она делает это без учета каких-либо других соображений, которые я прямо не высказал. В субботу утром я послал ей кучу напоминаний о том, что нужно погулять с собакой. В тот вечер мы собирались на семейную встречу и отсутствовали несколько часов, а в прошлый раз, когда у нас было подобное мероприятие, она потратила слишком много времени на все, что хотела сделать перед выходом, и с собакой не погуляла. Вернувшись домой, мы обнаружили беспорядок. На этот раз я думал, что напоминания помогут, но она выгуляла собаку первым делом с утра. «Чтобы у меня было время», как она объяснила. Что еще я могу сделать?

Ожидайте, что такие подростки, как Робби и ваша дочь, будут следовать расплывчатым указаниям. Возможно, для вас очевидно, что, если вы собираетесь куда-то вечером и будете отсутствовать несколько часов, собаку нужно выгулять непосредственно перед уходом. Возможно, Марсии было очевидно, что Робби нужно было учитывать расписание отбора, время в пути до кабинета врача и обратно и все остальное, что большинство взрослых учитывает при планировании мероприятия. Итак, записки, которые оставила Марсия, и ее разговор с Робби сказали ему только то, что ему нужно записаться на прием как можно скорее. Дети с проблемами управления временем часто сосредоточиваются только на своей конкретной задаче, и было бы неплохо, если бы они предварительно сверились с расписанием или календарем, чтобы убедиться, что ничто другое им не мешает. В данном случае Робби сделал это, но его неспособность подсчитать время, нужное на весь прием, — дорога туда и обратно, возможный сдвиг времени приема, сам прием — и то, как это согласуется с запланированным временем для отбора, помешала ему записаться на прием в подходящее время. Опять же, подростки с проблемами тайм-менеджмента могут быть склонны цепляться за плохо продуманное расписание. Для Робби июнь — это начало лета, а до начала учебного года еще много месяцев (на самом деле их два). По его мнению, первый день занятий в школе приходится на сентябрь, поэтому обязанности, связанные со школой, начинаются именно тогда. Важно донести до этих подростков, что события более гибки, они волнообразны или отходят на второй план, но никогда не исчезают. Ваша дочь, вероятно, никогда не задумывалась о том, как долго собака пробудет в доме, и поэтому ей не пришло в голову, что было бы разумно выгулять собаку непосредственно перед уходом. Вы могли бы сказать не просто: «Не забудь погулять с собакой», а «Пожалуйста, погуляй с собакой сегодня с 16:00 до 17:00». Когда задействованные факторы могут быть более сложными, как это было на приеме у врача Робби, лучше всего записать их или, еще лучше, отправить текстовое сообщение. Или пусть у подростка войдет в привычку (включите это в текстовое сообщение или даже стойте рядом с подростком, если необходимо) создавать событие в календаре своего телефона, чтобы в 16:15 сработал будильник с сопроводительным текстовым сообщением, в котором говорится: «Пора гулять с собакой!»

18. Поощрение настойчивости в достижении цели

Настойчивость в достижении цели предполагает способность ставить перед собой цель и доводить ее до конца, не отвлекаясь на конкурирующие интересы. Пара, которая хочет купить дом и откладывает деньги на первоначальный взнос, показывает настойчивость в достижении цели. Одиннадцатилетний подросток, который каждую неделю часами тренируется в обращении с мячом и бросках в корзину, чтобы попасть в баскетбольную команду, проявляет настойчивость в достижении цели. Шестнадцатилетняя девушка, которая устраивается на работу и откладывает деньги, чтобы в конце концов купить машину, демонстрирует настойчивость в достижении цели. Чтобы достичь цели, вы должны осознавать тот факт, что ваше повседневное поведение напрямую влияет на то, достигнете ли вы ее.

Как развивается настойчивость в достижении цели

Настойчивость в достижении цели — один из последних исполнительных навыков, который полностью созревает у большинства молодых людей в 20–25 лет. Это, естественно, не мешает нам поощрять детей развивать этот навык на протяжении всего детства и отрочества. Можно начать с того, что мы учим малыша собирать пазл или помогаем пятилетнему ребенку научиться ездить на велосипеде. С раннего возраста мы поощряем наших детей к упорству и внушаем, что овладение новыми навыками потребует практики, повторения, времени и усилий. Наши дети знакомятся с понятием настойчивости в различных аспектах своей жизни: они занимаются спортом, учатся чтению или математике, играют на музыкальном инструменте и делают домашние дела. Когда они были младше, мы поощряли их работать над достижением своих целей в течение коротких периодов времени, постепенно увеличивая это время по мере того, как они становились старше и как развивались их навыки. Вероятно, мы также помогли им составить план экономии денег на покупку желаемого товара.

К тому времени, когда подростки поступают в старшую школу, у большинства из них уже есть опыт или экономии денег, или работы ради достижения цели. Но насколько этот опыт успешен? В подростковый период гораздо больше способов потратить время (и деньги), чем в детстве, и это может повлиять на целеустремленность. Куда соблазнительнее тусоваться с друзьями, чем выбирать колледж. А еще можно сходить в кино и поесть пиццы, заплатив за себя и спутника, вместо того чтобы копить на новый горный велосипед. Теперь цели вашего ребенка могут противоречить вашим представлениям, и, вероятно, он будет отстаивать свои приоритеты.

Если подростку не хватает настойчивости, контекстно-зависимое поведение (см. главу 1 и главу 5) может повлиять на него еще больше. Как отметил Рассел Баркли, подростки, которые отстают в этом исполнительном навыке, гораздо чаще сосредоточивают свое внимание на текущей ситуации, чем на влиянии их поведения на их цель в будущем. Допустим, ваш подросток выражает желание поступить в определенный колледж и понимает, что это означает получение определенного среднего балла, что, в свою очередь, означает своевременное выполнение заданий и подготовку к тестам. Подросток, зависимый от контекста, может намереваться подготовиться в воскресенье к тесту в понедельник, но, скорее всего, выберет немедленное удовлетворение от листания соцсетей, встречи с друзьями или просмотра любимого телешоу. Если он не может устоять перед притяжением или искушением сиюминутной ситуации и не связывает свое текущее поведение с будущими целями, настойчивость в достижении цели станет проблемой как для подростка, так и для вас.