Возможно, что объединение – это стратегия, которая выработалась у женщин, как более слабых членов общества. Ведь в обществе слабые могут выжить, только если сплотятся вместе. Однако в отношениях матери и дочери, если не распутать хитросплетения связывающих их нитей (пусть и тонких, зато состоящих из многих аспектов), ни мама, ни дочь не смогут обрести психологическую независимость, им будет сложно развиваться, а дочь впоследствии передаст этот запутанный клубок и своей дочери.
В конечном итоге запутанные отношения между матерью и дочерью оказывают негативное влияние и на отношения с собой и другими людьми: в первую очередь, на внутреннее самовосприятие, на отношения с детьми, с супругом или возлюбленным. Многие важные отношения подвергаются этому влиянию.
Именно поэтому мама и дочь должны быть независимы во всех сферах жизни и, не оглядываясь друг на друга, принимать решения и действовать – это путь к более хорошей и счастливой жизни.
Если маме и дочке трудно друг с другом
Иногда мама и дочь могут чувствовать, что, когда они рядом, им не хватает воздуха. Тогда необходимо отступить и обеспечить друг другу пространство, чтобы перевести дух и объективно взглянуть на ситуацию. Объективизация достигается таким образом: надо представить будто то, что сделала или сказала вам ваша мать, на самом деле сделала мать подруги по отношению к ней. Что бы вы тогда почувствовали и какие слова нашли бы для подруги? Представляя, что это происходит у кого-то другого, у соседей, например, вы можете включить более объективный фильтр в своей голове и привести мысли в порядок.
«Какие у меня отношения с матерью?» – наверняка вы уже задаётесь этим вопросом. И что дальше? Сложные отношения с матерью похожи на диссонанс в музыке. К примеру, и мама, и я – мы инструменты, которые красиво звучат каждый сам по себе, но поскольку они не настроены друг на друга, то слушать их вместе часто оказывается мучением. Поэтому их звучание надо немного изменить. И, если каждая из нас найдёт свою собственную уникальную тональность, мы сможем сосуществовать вместе.
• Соблюдайте психологически комфортную дистанцию между вами.
• Проанализируйте свои решения или действия, которые вы не смогли принять автономно, независимо от неё.
• Не утопайте в эмоциях, которые выплёскивает мама.
• Найдите удобный для вас способ, при которым она может почувствовать себя полезной.
• Помогите маме прожить жизнь женщины, не являющейся исключительно вашей матерью.
• Если вы мама, не подавляйте ребенка указаниями на долг быть добропорядочной дочерью.
• Не думайте, что вы знаете всё о своей дочери…
Кажется, именно такие психологические приёмы могут помочь «настроиться друг на друга».
В любых отношениях необходимы знания и техники. Отношения матери и дочери – не исключение. В них нет ничего само собой разумеющегося.
Как вы ведете себя с матерью?
Признаёт ли каждая из вас наличие проблем?
Или у вас очень близкие отношения «от любви до ненависти», в которых проблемой становится невозможность осознать наличие проблем?
Уверена, анализ ваших отношений с матерью станет вызовом, который позволит вам существенно вырасти как личность. Давайте примем этот вызов! Пройдём по неизведанному прекрасному краю, куда вы ещё не заглядывали. Край, в котором я живу своим умом. Край, где каждый должен успеть побывать в своей жизни.
Мама, почему ты не присматривала за мной?
Начавшаяся у меня после сорока лет бессонница длилась более года. Мне казалось, что дайте мне только хорошенько выспаться, и я горы сверну. Когда я лежала с закрытыми глазами, сознание прояснялось, но было тяжело, как будто камень на грудь давит. Я задыхалась и не могла пошевелиться, словно легла спать в рыцарских доспехах. Я ощущала себя, как та сосна из второго припева гимна нашей страны, которая словно одетая в железные доспехи противится злому ветру. А когда заканчивалось это удушающее состояние, я будто погружалась в какие-то глубины океана. И хотя это было только ощущение, меня охватывал настоящий ужас, поскольку я воспринимала всё во много раз острее, чем в жизни. Это бесконечное погружение на дно чёрных вод явственно ощущалось мной как смерть. За год с небольшим это чувство стало неотъемлемой частью своеобразного ритуала отхода ко сну, стоило мне только лечь в кровать. Из-за него я начинала расстраиваться, едва наступало десять часов вечера.
Как мне провести эту ночь? Долго ещё меня будет преследовать это ужасное состояние? Но больше всего я хотела понять, что за щемящее чувство сдавливает мне грудь, в чём, собственно, причина? Однозначно, это был признак чего-то, сигнал, который я посылала самой себе, подсознательный крик о помощи, запрос на что-то, о чём я давно позабыла. Поэтому я хотела узнать, что происходит внутри меня. В чём проблема?
Мне, для которой всегда важна была осознанность, хотелось найти ответы, покончить с этими мучениями и вернуться к нормальной жизни. Это сейчас я спокойно пишу об этих событиях, а тогда всё казалось настолько безнадёжным, что я боялась, что скорее сойду с ума, чем вернусь к нормальной жизни.
Бессонница была не единственной моей проблемой. Каждый раз, когда мне казалось, что мои действия как-то ограничивают, я начинала задыхаться. Например, в машине, когда ехала в туннеле или ползла в пробке; когда не могла вспомнить свои записи; когда вдруг испытывала чувство голода, но под рукой не оказывалось ничего, что можно съесть в ту же секунду; когда ехала в лифте… Когда я оказывалась в ситуации, контроль над которой переходил от меня во вне, мне приходилось бороться с мучительным чувством, охватывающим меня. Это не жизнь. И мне надо было найти ответы. У меня на руках был маленький ребёнок. Жить так дальше было невозможно… что это за кошмар, когда ты не можешь спокойно проехать в лифте со своим ребёнком?
Природа бессонницы
Итак, однажды моё подсознание, просившее обратить внимание на какую-то травму, и моё сознание, решившее получить ответы и докопаться до причины моих страданий, наконец-то встретились. Я узнала, откуда у меня появилось это ощущение удушья. Стучите, и вам откроют… Тайна ощущения, что я задыхаюсь, раскрылась.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
