Дебора Макнамара
Еда и отношения: Как накормить и напитать наших детей и всех, кого мы любим
Это издание опубликовано по соглашению с Transatlantic Literary Agency Inc. и The Van Lear Agency LLC
Все права защищены. Какие-либо части этой книги запрещено воспроизводить, хранить в поисковой системе или передавать в любой форме и на любых условиях без предварительного письменного разрешения издателя, за исключением кротких цитат в статьях и рецензиях.
Имена и личные подробности изменены для защиты частной жизни людей, включая добровольцев, давших разрешение на использование своих историй для книги. Небольшие исключения упомянуты в тексте.
Не заменяйте этой книгой советы помогающих практиков. По вопросам здоровья детей или вашего собственного консультируйтесь со специалистами, особенно при любых симптомах, требующих диагностики или медицинской помощи.
© ЕООД Ресурс БГ 2013, 2025, перевод, оформление
© Debora MacNamara, 2023
* * *
Отзывы о книге
В этой своевременной, мудрой и действительно очень нужной книге Дебора Макнамара доносит до нас мысль, что в наши родительские обязанности входит не просто кормить детей, а по-настоящему насыщать их, и успешное выполнение этой задачи зависит от нашей природной способности устанавливать связи и поддерживать наших детей эмоционально еще долгое время после того, как они перестают нуждаться в наших руках для физической поддержки. Для общества, утратившего врожденные инстинкты заботы о потомстве, уроки этой книги как нельзя более актуальны.
Габор Матэ, доктор медицины, автор книги The Myth of Normal («Миф о нормальности»)
Эта впечатляющая и прекрасная книга – ода любви, отношениям и еде. Доктор Дебора Макнамара показывает, что по-настоящему насыщать ребенка означает поддерживать с ним связь, а семейные трапезы могут стать праздником эмоциональной близости. Книга «Еда и отношения» нравится мне за многое, но больше всего – за напоминание, что отношения, воспитание и еда теснейшим образом связаны. Доктор Макнамара предлагает вдохновляющий маршрут, на котором мы узнаем, что питание – куда больше, чем еда, что насыщать, напитывать, воспитывать – значит целенаправленно заботиться, уважая при этом культуру, нейродивергентный статус и семейные традиции.
Мона Делахук, доктор философии, психолог и автор книги Beyond Behaviors and Brain-Body Parenting («За пределами поведения и воспитания ума и тела»)
«Еда и отношения» – книга не только о родительстве. Вполне вероятно, это еще и основополагающий труд о том, как стать кормильцем в самом глубоком смысле этого слова, питая изнутри и снаружи, как обеспечивать все необходимое во всех сферах жизни ребенка и на всех этапах его воспитания и взращивания. Нет лучшего способа объяснить тонкости воспитания, чем тема еды, и лучшего метода освоить основные танцевальные па родительства, чем процесс кормления.
Гордон Ньюфелд, доктор философии, психолог, основатель «Института Ньюфелда» и соавтор книги «Не упускайте своих детей»
Эта книга – пир для ума и пища для души. Именно это я ощущала, читая ее. Доктор Дебора Макнамара искусно соединила в этом труде научные знания, данные исследований и личный опыт. В результате получилась книга, которая очень легко читается и быстро усваивается. С мудростью, заботой и пониманием автор напоминает нам о необходимости вернуться к истокам, довериться нашей интуиции и, самое главное, поставить питание на службу единению. Эта бесценная книга меняет восприятие еды как таковой и снабжает ключевыми ингредиентами для сохранения и углубления связи с близкими и всеми прочими людьми на любом расстоянии.
Бриджит Миллер, писательница, автор книги What Young Children Need You to Know («Что нужно знать маленьким детям»)
Эта книга – настоящий подарок. Читайте и размышляйте над множеством аспектов взаимодействия с людьми, о привязанности и об отношении к еде, кормлению, питанию и воспитанию. Я буквально проглотила ее. Каждый следующий абзац заставлял меня делать паузу и провоцировал на размышления. Это наследие просто необходимо передать дальше, изучить и начать диалог с детьми и внуками. Читайте и вдохновляйтесь!
Джин Клинтон, доктор медицины, детский психиатр и автор книги Love Builds Brains («Любовь формирует мозг»)
«Еда и отношения» – книга для всех и каждого. На самом деле она совсем не про еду, а про отношения, которые связаны с ритуалом принятия пищи, и о том, как они важны для развития личности. Теперь я считаю их самым важным инструментом для оказания помощи юным ученикам и их семьям.
Эд Уиттчен, президент Ed Wittchen Consulting и директор уставной школы «Дети матери-земли». [1]
Гордону и Джой, с благодарностью за приглашение длиною в жизнь и заполнение пустоты.
Значит, навсегда.
Порождать, вскармливать,
создавать, но и не присваивать,
действовать и не хвалиться,
вести, но не повелевать.
Вот в чем таинство добродетели.
Лао Цзы. Дао дэ цзин
Предисловие
Подобные книги – о том, что всерьез пошло не так, – появляются не так часто. Но все же это случается, и с них начинается диалог, назревший давным-давно. «Еда и отношения» – одна из таких книг.
С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА МОЖЕТ показаться, что она не касается воспитания. Но на самом деле она больше о воспитании, чем многие произведения с явно обозначенной «воспитательной» направленностью. Причина проста и одновременно весьма элегантна: нет вещи, более важной для воспитания, чем собственно питание, то есть кормление детей той пищей, в которой они нуждаются, и насыщение любовью, которая им также необходима. Проблема в том, что обычно мы разделяем эти две задачи и не связываем их друг с другом, тем самым невольно способствуя неудаче в решении обеих. «Питательный потенциал» пищи и любви может по-настоящему реализоваться и принести пользу ребенку, лишь когда его кормят с любовью.
На заре существования человечества кормление, без сомнения, было актом заботы, и эти два действия были неотделимы друг от друга. Наши предки не знали (и не нуждались в этом знании), что еда и ощущение заботы в человеке тесно сплетены физиологически и эмоционально. Такова наша природа. Где-то на пути развития цивилизации забота и кормление разошлись, и мы, как и наши отпрыски, стали невольными жертвами этого трагического расставания.
Наука, к сожалению, тоже внесла свой вклад в появление этого огромного разрыва. Научный анализ, как правило, предполагает разбор предметов и явлений на составляющие, но ученые не всегда помнят о том, что потом их надо бы снова соединить. В результате случаются и уже случились ужасные ошибки. Секс отделился от близости, обучение – от отношений, которые облегчают усвоение знаний, зависимость – от травмы в отношениях, которая ее порождает, забота о детях – от привязанности, счастье – от любви, внимание – от того, что им управляет, и так далее. И конечно, что самое главное для читателя этой книги, воспитание отделилось от контекста, призванного способствовать ему и облегчать его, то есть от привязанности ребенка к родителю. Проще говоря, воспитание происходит естественным образом, только если дети находятся в правильных отношениях с взрослыми, которые их воспитывают.
