Поэтому коуч, со своей совокупной интегративной идеей, помогает двигаться всему миру, и в этом плане мы оказываемся в очень важной ситуации. Когда мы находимся внутри системы, членами которой являемся, и наблюдаем изнутри, мы видим только небольшую часть. У нас есть центральные фокусы и есть периферические. Но и те и другие находятся внутри семейной системы, если мы сейчас говорим про семью. А движение самой семьи нам заметно лишь относительно других семей, других социальных групп, сообществ, других систем. И сравнение это производится нами только исходя из наших так называемых фокусных линз, из того, как мы это видим изнутри, с привычного ракурса своей роли в своей системе. Посмотреть непредвзятым взглядом, а непредвзятым – это значит не нашим, чьим-то другим, тоже предвзятым по-своему, мы можем только снаружи.
Вот этот внешний взгляд, старающийся не оценивать, а исследовать, узнать, помочь посмотреть по-другому – взгляд внешнего коуча для этой семьи – является необходимым для того, чтобы семья могла развиваться, отслеживать, движется ли она по пути, который ей важен, к тем целям, которые наметили, или отклонилась. Отклонилась под воздействием каких-то внутренних процессов, которые не были учтены заранее: например возрастные и физиологические изменения. Или она отклонилась под воздействием внешних условий, которые тоже не были учтены, например явление погоды или изменения в более крупных системах, таких как планета Земля, которая тоже меняется со временем и под нашим воздействием, нас, людей, и под какими-то неизвестными нам пока более глобальными внешними условиями.
Коуч помогает семье соотнести внутренние процессы с внешними, которые могут быть выявлены и помещены в фокус внимания самого коуча и тех, с кем он работает, то есть представителей этой семейной системы. Мы никогда не сможем взаимодействовать со всей семьей целиком, потому что она слишком огромна – многопоколенная, расширенная и имеет одновременно очень много внешних связей. Однако в каждый момент мы можем быть в коучинговом взаимодействии с тем, кто сейчас его запрашивает, то есть с ее представителями, которые пришли за помощью со своими актуальными запросами.
В коучинге семьи мы не идем в проработку, помощь в поднятии на поверхность скрываемых и болезненных переживаний, как в эмоционально-фокусированной терапии [50], чтобы затем озвучить их перед партнером и уже с его поддержкой совершить новые действия, корректирующие и улучшающие их отношения. Чтобы затем эти отношения стали платформой для более открытого и безболезненного проявления личностных переживаний каждого партнера.
Вместо этого в коучинге мы создаем на сессиях пространство и атмосферу доверия для совершения новых, желанных действий при поддержке коуча. Затем мы поддерживаем и даем в заданиях на время между сессий продолжать разворачивать опыт новых взаимоотношений. В процессе получения нового опыта партнеры испытывают вначале двойственные ощущения. С одной стороны, они боятся и не уверены, что партнеру можно полностью доверять и он/она не бросит или ударит, как это было в их прошлом опыте. И такое обязательно происходит: они возвращаются к привычному взаимодействию. Но все реже и реже. Потому что, с другой стороны, они в этом новом опыте получают те самые желанные позитивные переживания, которых им не хватало ранее. С помощью коуча они осмелились сделать это и получили новый опыт, а в нем то вожделенное, что не получали ранее ни в прошлых, ни в этих отношениях. Или получали, но так мало, редко и нерегулярно, что даже не позволяли себе заметить. Кстати, именно эти исключения из проблемных болевых паттернов мы и используем в коучинге как опорные, чтобы они нашли подтверждение, что на самом деле способны и могут, даже имеют в опыте создание благоприятных и желанных по качеству отношений именно с этим партнером.
Так вот, что самое главное – коучинг семьи опирается на теорию живых систем и теорию коммуникации в них, которые утверждают: «в живых системах ничего не убавляется, а лишь растет и развивается». Таким образом, позитивный опыт новых взаимоотношений, полученных на коуч-сессиях и закрепляемый самими членами семьи между встречами с коучем, растет, никогда уже не исчезая. То есть коучинг семьи, длящийся ровно столько, сколько семье необходимо, чтобы эти новые позитивные стратегии в ней стали преимущественными, а старые минимизировались, позволяет семье выйти на новый, следующий, благоприятный для нее виток развития, где члены семьи будут наращивать опыт продвижения к желанным отношениям и укреплению их.
То есть коучинг семьи исходит из идеи, что не нужно погружать клиентов в столь болезненные и долгие процессы эмоционально-фокусированной терапии исследования накопленной ранее боли и недоверия друг к другу. Вместо этого системный коуч предлагает участвовать всем членам семьи, вовлеченным в актуальную ситуацию, и воспользоваться их совместностью для создания сразу нового взаимодействия с участием их всех. Тогда все они получат опыт и новых, позитивных переживаний. Коуч будет поддерживать одновременно и параллельно их всех вместе и каждого в расширении этого нового позитивного опыта. Но лишь до тех пор, пока их совместные усилия и вклады станут самостоятельно конструируемыми и поддерживаемыми. Тогда коучинг семьи будет завершен: они станут коучами для себя и друг для друга, для своей семейной системы. Они выйдут на системный самокоучинг. Коуч им станет не нужен для регулярных встреч.
Таким образом, в коучинге семьи мы не предлагаем людям доставать и прикасаться к накопленным за прошлую жизнь травмам и боли от них. Но мы и не игнорируем, а с уважением принимаем их опыт справляться с ними, в том числе обращаться к ним вновь и вновь в настоящих отношениях. Это их способ совладания с болью и другими переживаниями, которые возникают теперь, часто неосознанно, спонтанно и даже разрушительно. Мы не погружаем людей в исследование этих процессов.
Вместо этого мы создаем поле безопасности для новых шагов, действий, результатом которых являются более позитивные переживания здесь-и-сейчас, при поддержке коуча и, с его помощью, при соучастии самых значимых людей – членов его семьи. Наращивание положительных взаимодействий в течение жизни семьи способствует увеличению объема и времени позитивных переживаний у каждого члена семьи. Для негативных переживаний, вызываемых воспоминаниями прошлого травматичного опыта, просто остается все меньше времени и пространства. Позитивная жизнь становится все полнее и вытесняет ассоциативные негативные воспоминания и ожидания их повтора, которые ранее заполняли мышление членов семьи. Теперь оно становится направлено на образ желанного будущего семьи в целом, и, исходя из него, на цели каждого члена семьи. Мозг, занятый построением позитивного будущего с опорой на соответствующие для этого действия в настоящем, просто оказывается занят этим процессом настолько, чтобы не обращаться к негативному прошлому. Прошлое теперь тоже используется как ресурс для поиска средств создания желанного будущего. Так в коучинге мы используем нейропсихологическую особенность мозга: он в каждый момент занят решением только одной задачи. И теперь это задача создания лучшего будущего через осуществление его в настоящем.
По моему глубокому убеждению, семьи делают все самое лучшее, что могут. В каждой конкретной ситуации никто не смог бы сделать, создать, организовать и существовать лучше, чем это делает конкретная семья для своих членов. Они сами это выбирают и осуществляют. Так почему же можно думать, что они не смогут это поменять теперь, когда им нужно что-либо иное? Конечно, смогут. Получилось создать прошлое, могут и изменить в настоящем, и создать лучшее будущее. Вот именно в этом и помогает им коуч семьи. Именно для этого им нужна помощь извне: для создания лучшего нового, а не для раскопок болезненного устаревшего прошлого.
Глава 4. Самокоучинг
САМОКОУЧИНГ НАЧИНАЮЩИХ
