Я – борец! 2 Назад в СССР (СИ) - Гудвин Макс

— Конечно, это надо повторять долго, и можно драться без этого. Но с этой техникой вы будете вести бой и экономить силы. Вы меня спросите: «Моцарт, но мы же не дерёмся во фронтальной стойке». И я снова скажу, что вы правы! Традиционно люди боксируют в своих стойках: правши в левосторонней, а левши в правосторонней, — я выставил левую ногу вперёд, правую оставив сзади. — У меня обе ноги докосолаплены на моего противника, то есть стопы как будто создают коридор, внутри которого должен быть «он».

— Это же неудобно? — спросил кто-то.

— Зато не нужно будет докручивать пятку, как у нас делают боксёры, и в рестлинге удобнее будет заходить в клинч, — парировал я. — Так вот, вот мы с вами выучили плечи и импульс. Это как бы не так, но допустим… И смотрите, товарищ первый, можно вас напротив?

И Игорь, улыбнувшись, встал напротив меня, и я отошёл от «чекиста», чтобы нарочно не доставать его руками.

— Смотрите, я не достаю до Первого, даже вставляя плечи. Как же мне по нему попасть? Я могу подойти… — и я, имитируя шаги, подошёл к Игорю на расстояние своего удара, — Но тогда Первый сможет меня бить. А это ведёт к размену. А могу…

Я снова отшагнул от спарринг-партнёра.

— … Подшагнуть передней ногой, и вот я уже достаю. И в случае контратаки имею возможность уйти на дистанцию, — я подшагнул и коснулся плеча Игоря ладонью, и снова отшагнул. — О чём я? За дистанцию отвечает передняя нога. То есть, конечно же, команду ей даёт наш мозг, но именно это мы делаем, чтобы относительно безопасно приблизиться. Давайте попробуем пять минут поподбирать дистанцию: встаём напротив друг друга и, сокращая дистанцию, касаемся передней рукой плеча соперника, и снова уходим на свою, безопасную позицию.

В группе началась отработка подбора дистанции. Оперативники быстро смекнули, что можно не просто легонько хлопнуть товарища по плечу, но и прижечь его, хлопнув от всей души. И я дополнил задание, поручив «второму» номеру в каждой паре делать после касания по его плечу пощёчину «первому». И разрыв дистанции пошёл веселее. И я поменял задание: теперь оперативники касались уже не передней рукой, а задней.

В парах сразу же начали проявляться каратисты — те, кому проще поменять стойку и работать другой передней рукой. Но я запретил цифрам это делать, сказав, что боец должен полноценно владеть своей стойкой и не лезть в другостороннюю, даже если очень хочется.

После подбора дистанции под прямые я дал силовой комплекс — ненапряжный, чисто для пущего разогрева: «всё по десять» — десять отжиманий, десять приседаний (а лучше выпрыгиваний) и десять на пресс.

На лицах бывалых мужчин проступил пот и румянец. Отлично, процессы запущены!

А потом мы разбирали защиты: мягкую (когда снимаем удар ладонями перед самым лицом), глухую (когда закрываемся предплечьями), защиту оттяжкой (когда мы, подобно тому, как сокращали дистанцию, отшагиваем задней ногой, и вот уже атакующий нас не достаёт), что вызвало одобрительное желание отработать технику. А особую радость среди цифр возымела защита клинчем: когда на бьющую руку «первого» номера делалась накладка, которая превращалась в подмышечный захват методом пробития руки вдоль корпуса, а вторая рука забирала замок, фиксируя руку оппонента вдоль тела. И даже слова типа «андерхук» или «оверхук» не сильно удивляли тренирующихся. Но я на всякий случай перевёл их как «нижний крюк» и «верхний крюк».

Под конец тренировки я дал ребятам свободные раунды в «пятнашки» — тактические пощёчины. И теперь уже лица стали краснеть по-настоящему. И даже сам встал с человеком под номером восемь. Он оказался опытным боксёром уровня не ниже КМС, и постоянно подныривал под мои руки, пробивая по мне жесткие пощёчины. Однако я комбинировал глухую защиту с клинчем и, пару раз повисев на его руках, настолько их перегрузил, что под конец раунда Восьмой в скорости не сильно превосходил меня, и я начал перехлёстывать его пощёчинами по очкам.

В целом я заметил, что на лицах хмурых цифр под конец тренировки начали появляться улыбки. Еще бы! Работающие мышцы выделяют антидепрессанты. Но вот случилось то, чего я немного опасался: тренировка закончилась.

Вот он, момент истины. И я последний раз скомандовал:

— Стоп! Товарищи цифры, мы сегодня много успели в рамках того, что возможно сделать в этом зале. Но многое осталось за кадром. В любом случае, я уверен, что эта тренировка будет вам полезна и поможет в вашей непростой службе. Всем спасибо. — Закончив речь, я похлопал в ладоши и получил обратную связь в виде аплодисментов.

Цифры собирались. Они молчали до тех пор, пока Первый не вывел меня из зала. И как только я покинул мягкий ковёр, за моей спиной заговорили о технике и, возможно, о работе.

Я переоделся в раздевалке и даже принял душ. И это была моя первая настоящая тренировка в роли Тренера в этой жизни, если не считать тех, что были с Димой. Игорь же холодно сообщил мне, чтобы я подождал его в раздевалке, и удалился.

Ну вот и всё. Вполне возможно, что после того, что я тут показал, меня отсюда не выпустят. Будет у меня комфортная камера, и иногда будут выводить меня на тренировки. Да и хрен с ним, хоть высплюсь.

И я принял горизонтальное положение на скамейке маленькой раздевалки и закрыл глаза в надежде чуток поспать и получить реванш в стиле «Остаться должен только один!» Эдриан Пол, выходи в мой сон, драться будем! И как пелось в передаче Спокойной ночи малыши: Это только хороших ребят ждут одеяла и подушки…

Глава 23

Тренер для тех, кого нет

— Так, ну что вундеркинд! — Произнёс Игорь входя в раздевалку, а я открыв глаза приподнял голову от сумки с курткой, что служила мне подушкой. — Всем нашим понравилось, люди хотят ещё и тут встаёт вопрос о твоём статусе в наших стенах.

— Что ты имеешь ввиду? — спросил я.

— Тебе восемнадцати нет, так бы тебя к себе забрали в штат, даже без армии. Твоя методика особенно интересна, ты можешь её изложить на бумаге? — спросил Игорь.

— Я то могу. Но ты когда-нибудь читал обучающие книги по какому-нибудь боевому искусству? Что от них можно почерпнуть? — произнеся это я вдруг вспомнил, как в моей молодости люди носились с этими тетрадками, куда записывали приёмы и удары каратэ, бессмысленная на мой взгляд затея записывать что-то динамичное, тут даже по видео не всегда и не каждый может понять как работает «техника». Вернее нужен как минимум разряд чтобы пере перенять сложность высококоординационных движений.

— И всё равно, план мероприятий должен быть! Смотри, парни видят что тебе надо выспаться, а с твоим графиком это невозможно. Поэтому, сегодня ты уйдёшь на больничный с последующим увольнением, Вика Андреевна особо против не будет. С нами будешь проводить тренировки по понедельникам, средам и пятницам — в 7 утра, будет ещё одна группа по вторникам четвергам тоже в семь. Завтра второе твоё занятие. По деньгам, тренировка твоя будет тебе приносить по пять рублей ежедневно это закроет твои потребности в деньгах, до твоего совершеннолетия будешь работать так. А теперь о важном, всех кого ты видишь на занятиях ты сразу же по выходу с зала забываешь, а встречая на улицах не узнаёшь, не здороваешься. О том что ты нас тренируешь знать никто не должен, на вопросы где берёшь деньги говори что с родителями наладил отношения, на вопрос куда уходишь в 6.30 говори тренируюсь чтоб световой день лучше использовать. Есть вопросы?

— Нет вопросов.

— На турниры будем отпускать, выступать будешь также от Трудовых резервов. Если снова будут проблемы с пацанскими бандами или ещё с кем, звони всё решим, но сам больше не геройствуй, чтоб никаких больше заголовков в газетах. Документы о неразглашении уже готовятся. Надо будет подписать. А теперь, скажи что тебе надо чтобы эффективней тренировать цифр?

— Мешки для бокса, мягкие стены в зале для борьбы, железный зал с шиной от трактора килограммов сто, кувалды цельнометаллические, десять пятнадцать килограмм. Мешки для бокса, лежачие. — произнёс я.