7. Предлагайте супругу, ребенку или деловому партнеру 10 центов или доллар всякий раз, как они поймают вас на нарушении того или иного принципа. Превратите овладение новыми правилами в занимательную игру.
8. Однажды, выступая перед слушателями моего курса, президент одного крупного банка на Уолл-стрит рассказал о крайне действенной системе самосовершенствования, которую он придумал. Тот человек, почти не получивший официального образования, однако ставший одним из крупнейших американских финансистов, считает, что почти все его успехи вызваны постоянным применением его доморощенной системы. Постараюсь изложить ее своими словами по возможности точно:
«На протяжении многих лет я веду журнал, в котором записаны все мои встречи в течение дня. Близкие знают, что на меня лучше не рассчитывать субботним вечером; часть каждого субботнего вечера я посвящаю поучительному процессу самоанализа, самопроверки и самооценки. После ужина я уединяюсь, раскрываю журнал и обдумываю все интервью, беседы и встречи за прошлую неделю. Я спрашиваю себя: „Какие ошибки я допустил в тот раз?“, „Что я делал правильно, а что можно было сделать по-другому?“, „Какие уроки можно вынести из этого опыта?“.
Подобные еженедельные обзоры часто огорчают меня. Часто я поражаюсь собственным ошибкам. Конечно, с течением времени я допускал ошибки все реже. Иногда после подобных сеансов мне хочется похлопать себя по спине. Такая система самоанализа, самообразования продолжалась год за годом, и она сделала для меня больше, чем все, что я когда-либо пробовал сделать.
Благодаря своей системе я развил в себе способность принимать решения; система очень помогла мне во всех взаимоотношениях с людьми. Рекомендую ее всем».
Попробуйте воспользоваться сходной системой, чтобы проверять, как вы применяете на практике принципы, изложенные в этой книге. Если вы так сделаете, результат будет двояким.
Во-первых, вы окажетесь вовлечены в захватывающий и бесценный образовательный процесс. Во-вторых, вы поймете, что ваша способность заводить знакомства и общаться с людьми неизмеримо возросла.
9. Ведите дневник и записывайте, как и когда вы применили указанные в книге принципы.
В нескольких словах
1. Развейте в себе глубокое, сильное желание овладеть принципами человеческих взаимоотношений.
2. Перечитывайте каждую главу дважды, прежде чем переходить к следующей.
3. Читая, часто останавливайтесь и спрашивайте себя, как вы можете применить каждое предложение.
4. Подчеркивайте для себя то, что кажется вам важным.
5. Перечитывайте книгу каждый месяц.
6. Применяйте изложенные здесь принципы на практике при любой возможности. Используйте книгу как руководство к действию, которое поможет вам решать повседневные проблемы.
7. Сделайте учебу занимательной игрой. Предлагайте друзьям или близким 10 центов или доллар всякий раз, как вас поймают на нарушении одного из указанных здесь принципов.
8. Каждую неделю проверяйте свои успехи. Спрашивайте себя, какие вы совершили ошибки, что стало лучше, какие уроки вы вынесли на будущее.
9. Записывайте, как и когда вы применили перечисленные здесь принципы.
Часть первая. Основные факты, которые вам следует знать о беспокойстве
Глава 1. Живите сегодняшним днем. Отсекайте «вчера» и «завтра»
Весной 1871 года один молодой человек взял книгу и прочел слова, оказавшие сильнейшее влияние на его будущее. Студент-медик, он проходил стажировку в Монреальской центральной больнице, волновался из-за выпускных экзаменов, думал, чем займется, куда отправится, как построит свою практику, как будет зарабатывать на жизнь.
Слова, которые прочел молодой студент-медик в 1871 году, помогли ему стать самым знаменитым врачом своего поколения. Он организовал всемирно известную Школу медицины Джонса Хопкинса. Он стал профессором медицины, кафедра которого была учреждена в Оксфорде королем Англии, – величайшая честь, какой может быть удостоен медик в Британской империи. Король Англии посвятил его в рыцари. Его посмертная биография занимает два огромных тома на 1466 страниц.
Человека, о котором идет речь, звали сэр Уильям Ослер. Вот слова, которые он прочел весной 1871 года, слова Томаса Карлейля, которые помогли ему вести жизнь, свободную от беспокойства: «Наша главная задача – не вглядываться в то, что лежит вдали, в туманной дымке, но иметь дело с тем, что ясно различимо».
Сорок два года спустя, погожей весенней ночью, когда в университетском городке распускались тюльпаны, сэр Уильям Ослер выступил перед студентами Йельского университета. Вот что он сказал студентам. Кое-кто считает, что у такого человека, как он, профессора четырех университетов и автора популярной книги, какие-то «особенные мозги». Так вот, это не так. По словам Ослера, его близким друзьям известно, что мозги у него «самые посредственные».
В чем же в таком случае секрет его успеха? Ослер заявил, что все дело в том, чтобы «жить сегодняшним днем, отсекая „вчера“ и „завтра“». Что он имел в виду? За несколько месяцев до выступления в Йеле сэр Уильям Ослер пересек Атлантику на огромном океанском лайнере, где капитан, стоя на мостике, в случае необходимости нажимал кнопку, включался механизм, и отсеки корабля немедленно отделялись друг от друга водонепроницаемыми переборками.
«Каждый из вас, – обратился доктор Ослер к студентам Йеля, – представляет собой гораздо более чудесный механизм, чем огромный лайнер, и отправляется в более длительное путешествие. Я призываю вас научиться так управлять собой, чтобы вы могли жить сегодняшним днем, отделяя отсеки „вчера“ и „завтра“, поскольку это самый надежный способ обеспечить безопасность в пути. Поднимитесь на капитанский мостик, убедитесь, что основные механизмы в рабочем состоянии. Нажмите кнопку и слушайте, как на всех уровнях вашей жизни опускаются водонепроницаемые переборки, отсекая прошлое – мертвые вчерашние дни. Нажмите другую кнопку и отсеките металлической переборкой будущее – еще не рожденные завтрашние дни. Вы окажетесь в полной безопасности сегодняшнего дня! Отсеките прошлое! Пусть мертвое прошлое хоронит своих мертвецов… Отсеките вчерашние дни, которые освещают глупцам путь к тусклой смерти… Даже самые сильные пошатнутся, если будут сегодня тащить на себе груз завтрашнего или вчерашнего дня. Отсеките „завтра“ так же надежно, как и „вчера“… Будущее – это сегодняшний день. „Завтра“ не существует. День спасения человека сегодня. Того, кто беспокоится о будущем, сопровождают напрасная трата сил, тревога и нервные срывы… Затем закройте крупные надстройки на носу и на корме и приготовьтесь взращивать привычку жить сегодняшним днем».
Неужели доктор Ослер хотел сказать, что не стоит предпринимать никаких усилий, чтобы готовиться к будущему? Нет. Ничего подобного. Смысл его слов – в том, что наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню – сосредоточить весь ваш разум, все силы на превосходном выполнении сегодняшних дел – сегодня. Вот единственный возможный способ подготовиться к будущему.
Сэр Уильям Ослер призывал студентов Йеля начинать день с молитвы «Отче наш»: «Хлеб наш насущный даждь нам днесь».
Обратите внимание, что в молитве говорится лишь о сегодняшнем хлебе. В ней нет жалоб на черствый хлеб, какой пришлось есть вчера, и не говорится: «О Боже, недавно была засуха, а может быть, будет еще одна, и как же я получу хлеб следующей осенью…» или, допустим, «как мне получить хлеб свой, если я потеряю работу?».
Молитва «Отче наш» учит просить лишь о хлебе насущном. Сегодняшний хлеб – единственный, который вы можете съесть.
Много лет назад один нищий философ бродил по каменистой местности, где люди с трудом зарабатывали себе на пропитание. Однажды, поднявшись на гору, он собрал вокруг себя толпу и произнес, наверное, самую цитируемую проповедь всех времен. В этой проповеди есть слова, которые донеслись до нас сквозь века: «Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» [1].
