Они могут или «реять» в воздухе рядом с вами, или, никак не действуя на структуры организма, «пребывать внутри» этих структур.
3 Воображаемые плоскости и оси обеспечивают необходимую для описаний унификацию того, как располагаются в пространстве тело и его части относительно той поверхности, на которой вы стоите, сидите, лежите (обычно это поверхность пола комнаты). А также относительно других поверхностей, окружающих человека в жизни (обычно это поверхность стены).
4 Один лишь пример – положение лица. Например, надо указать, чтобы оно не клонилось вниз. Но как описать это точно – ведь форма лица у людей может быть самой разной? Введя стандартную, точно выверенную в пространстве «плоскость лица», расположенную у всех людей одинаково, получаем возможность описывать положение лица геометрически точно. Например, указав: плоскость лица должна быть параллельна плоскости стены (см. 11–07, 16–17).
5 Изучение строения частей тела неотделимо от их геометрического описания – описания плоскостей, осей, точек. Чтобы сделать эти описания более реальными, ознакомьтесь на практике с разработанными нами приспособлениями (см. упражнения 11–08 и 11–09).
03
Немного о строении тела
1 а) Назначение упражнения и общие пояснения и рекомендации. Рассмотрев иллюстрации 8.01 и 8.02, освежите в памяти элементарные сведения о внешнем и внутреннем строении тела, необходимые для свободного «ориентирования» при освоении упражнений.
2 Определите «на себе» места расположения описываемых структур тела, как видимых при внешнем осмотре, так и расположенных внутри тела. Умейте ярко представлять вид каждой структуры тела и ее расположение среди других структур.
3 Сведения, изложенных в данном упражнении, обеспечат освоение занятий 14, 16, 19, посвященных изучению моторики. Дополнительные сведения о строении тела даны в последующих занятиях. Например, дыхательная система подробно описана в занятии 15.
В данном упражнении рассматривается главным образом костная система, скелет.
4 б) Скелет. Обратитесь к иллюстрациям 08.01. Найдите на них те части скелета, которые указаны в подписи, определите их местоположение для своего тела.
Определите у себя также местоположение некоторых воображаемых точек, используемых при описаниях.
Обратите особое внимание на детали строения следующих отделов скелета, представление о которых необходимо для работы над текстом.
Позвоночник. Шейный отдел позвоночника включает 7 позвонков, грудной отдел – 12 позвонков, поясничный отдел – 5 позвонков. Крестец образован 5-ю позвонками, сросшимися в одну кость. Копчик образован 4-мя или 5-ю малыми позвонками, сросшимися в одну кость.
Между позвонками расположены межпозвонковые диски, упругость которых позволяет позвонкам несколько перемещаться друг относительно друга, а всему позвоночнику – сгибаться и разгибаться.
1-й шейный позвонок, атлант – нетипичный: у него отсутствуют тело позвонка и остистый отросток; на обращенных кверху суставных поверхностях располагаются суставные поверхности черепа, благодаря чему череп может слегка наклоняться (относительно неподвижного атланта) – вперед и назад, вправо и влево. На двух суставных поверхностях атланта, обращенных вверх, располагается череп.
2-й шейный позвонок, имеющий зубовидный отросток, направленный вертикально вверх – также нетипичный.
1-й и 2-й шейные позвонки образуют, благодаря мощным связкам, как бы единую структуру. Вертикальный зубовидный отросток 2-го шейного позвонка размещается в отверстии атланта, и атлант может поворачиваться на этом отростке, как на оси. А вместе с атлантом поворачивается и голова. При этом 2-й шейный позвонок может быть неподвижен. Благодаря описанному устройству 1-го и 2-го шейных позвонков голова (даже и при неподвижной шее) может перемещаться во всех плоскостях (в небольших пределах, см. 14–09, г).
Этот комплекс суставов, обеспечивающих перемещения черепа относительно шейного отдела позвоночника в трех плоскостях, обозначен в книге термином «сочленение «атлант-череп».
В типичных позвонках различаются тело позвонка и отходящие от него отростки. Остистый отросток – это длинный отросток, направленный назад, его можно прощупать под кожей.
Грудная клетка. Грудная клетка образована позвоночником, грудиной, ребрами. Нижние пары ребер, от 6 до 10, имеют хрящевые концы, которые присоединены не непосредственно к грудине, а к хрящу вышерасположенных ребер; поэтому эти ребра гораздо более подвижны, нежели верхние ребра.
Концы самых нижних, «плавающих» ребер (11-я и 12-я пары) не присоединены к грудине, свободны, и поэтому подвижность этих ребер особенно велика. А чем выше подвижность ребер – тем большее участие они могут принимать в процессах вдоха и выдоха.
Ключицы (соединяют грудину и плечевой сустав).
Тазовая кость (образована тремя парами костей, срастающимися у взрослых людей в одну эту кость).
5 в) Некоторые части тела (и отдельные приемы их описания). Словосочетание «часть тела» в описаниях обозначает любую структуру тела, видимую при внешнем осмотре (например, таковы – торс, предплечье, кисть, третья фаланга указательного пальца, переносица, козелок и т. п.).
Обратитесь к иллюстрациям 08.02.
Строение руки. Часть руки от локтя до плечевого сустава имеет в тексте название «плечевая часть руки» (она содержит плечевую кость). На деле именно эта часть руки называется «плечо» – но этим словом уже обозначена часть торса от шеи до плечевого сустава.
Предплечье расположено от локтевого сустава до лучезапястного.
Кисть состоит из запястья, пясти и пальцев.
Запястье – часть кисти, состоящая из двух рядов небольших косточек и прилегающая к лучезапястному суставу (в частности, часы носят не на запястье, а на предплечье, близ лучезапястного сустава).
Ладонь – это определенная поверхность кисти. Ладонь – не является частью тела; иногда, употребляя слово «ладонь», имеют в виду всю кисть руки – это ошибка; противоположна ладони – тыльная поверхность кисти.
Фаланг пальцев – три (у большого пальца две). Первая фаланга расположена ближе других к пясти. На каждой последней фаланге находятся ноготь и подушечка пальца.
Строение ноги. Бедро – это часть ноги, расположенная от тазобедренного сустава до колена. То, что иногда обозначают в быту словом «бедра» – на самом деле называется «таз». Ниже бедра находится голень и далее – стопа.
Немного о других частях тела.
Различайте понятия «рот» (ротовое отверстие) – и «ротовая полость», которая начинается за ротовым отверстием.
Козелок – это выступ, расположенный перед слуховым отверстием.
04
Понятие о плоскостях пространства
1 а) Горизонтальная плоскость. Главная для описаний плоскость, относительно которой можно характеризовать положение тела, – это горизонтальная плоскость, плоскость поверхности земли. Идеальный вариант реальной горизонтальной плоскости – это плоскость спокойной поверхности воды (в лесном озере, в ванне, в блюдце). Во время занятий за реальную горизонтальную плоскость принята плоскость пола.
2 Линии гравитации (силы тяжести) строго перпендикулярны этой плоскости. Любой отвес (груз, висящий на нити, на тонком шнуре) располагается по этим линиям, то есть тоже строго перпендикулярно горизонтальной плоскости. Это свойство отвеса используется для оценки должного положения тела в пространстве.
3 б) Вертикальная плоскость. Во время занятий вертикальная плоскость представлена в виде плоскости стены. Нить отвеса всегда лежит в вертикальной плоскости. И если здание выстроено добротно, нить отвеса располагается точно в плоскости стены, на которой отвес укреплен.
