Чередуйте «минимальное» дыхание со звуковыми образцами учебных звуков.
Ø ффф Ø АААА-аа Ø ффф Ø АААА-аа (↑↓)
Тренируйте, изменяя звуковысотность, те голосовые вибрации, после описания которых указан значок (↑↓).
8 в) Изменения интонации и эмоциональности звучания голоса. Освоив навык мышечной работы с голосовыми вибрациями разной высоты, добавьте изменение интонации или эмоциональности при повторении одних и тех же звуков. Например, одно и то же АААА-аа издавайте в ответ на эмоциональный импульс вопроса, восклицания, импульс радости, грусти, обиды, торжества, гнева (и т. д.). Координируйте работу мышц мягкого неба и диафрагмы.
9 Стройте также «фразы» в уме, используя для озвучивания лишь один звук. Например, беззвучно «произносите» по-разному такую «фразу» (см. 20–06, 2).
Ø а-АА-а / / а-АА-а-а / / а-АА-а (↑↓)
11
Вибрации при диагональном растяжении тела / симм. /
1 а) «Диагональное растяжение тела» – изначальное положение. Лежа свободно, согнутые ноги уроните вправо, а голову поверните влево. Это – положение «диагональное растяжение». Оно весьма продуктивно для работы с вибрациями: реальное (не воображаемое) мягкое небо в таком положении свободно поднимается, а реальная диафрагма – свободно опускается. И что особенно важно: устраняется лишнее напряжение в пояснице (то есть поясница – «отпущена»).
2 Бедра расположены примерно перпендикулярно оси тела. Согнутая в колене левая нога лежит на правой, согнутой точно так же. Кисть правой руки, без усилий удерживая сверху левое колено, удерживает ноги в указанном положении.
3 Голова – в должной осанке, она осуществляет «королевский» поворот головы – но в положении лежа (см. 16–13).
4 Левая ладонь – на нижней челюсти, опускает ее вниз на 4 / 4. Углы нижней челюсти постоянно устремлены вниз. Левое предплечье либо расслабленно висит над полом, либо локоть лежит на полу.
5 б) Работа над голосовыми вибрациями в диагональном растяжении. В этом положении работайте с голосовыми вибрациями в полном объеме упражнения 20–08.
6 Постоянно удерживайте мышцами пространство для воздушных вибраций. Используйте для этого освоенные вами действия (зевок), комплексы образов представления.
7 Выполнив необходимые действия, перекатитесь в симметричное положение тела. При этом голова плавно поворачивается вправо, а колени – влево. Позвонки значительно (однако плавно!) меняют свое положение друг относительно друга.
В момент перекатывания удерживайте мышцами пространство для массы вибраций, которые «льются рекой».
Ø ААААААААА
Выполните те же действия в новом положении (упражнение симметричное).
12
Участие губ в формировании звуков
1 а) Общие пояснения и рекомендации. Постоянно используйте комплекс образов представления купол + чаша + вибрации.
Подключая губы к формированию голоса, добавляйте к образу представления купол – еще и другие образы, соответствующие ситуации.
Постоянное внимание на отпущенную нижнюю челюсть, на устремление ее углов вниз.
Образ представления «зевок» – постоянно!
Звучание голоса – продленное.
2 б) Модель формирования «учебного» звука МММ. Выработайте первоначальный навык формирования «учебных» звуков с участием губ, на примере формирования учебного звука МММ. Для этого по-прежнему выполняйте все действия, обеспечивающие должное звучание голоса (см. упражнения выше). Особое внимание – на комплекс образов представления вибрации в теле.
3 Выполните действие, наглядно показывающее, как «учебный» звук возникает «сам по себе» – только в результате изменения положения структур тела.
4 Сформируйте учебный звук АААААА.
5 На второй секунде его звучания, мягко, несильно и плотно зажмите открытый рот ладонью (сейчас именно ладонь – это та структура тела, положение которой переменилось). При этом мягкое небо сохраняет свое высокое положение. Однако воздух тут же найдет дорогу в носовую полость.
6 И вы услышите звук, напоминающий обычный речевой звук МММ, возникший без всякого вашего желания издать такой звук (возможно даже, звук неожиданный для вас). Ладонь выступает в качестве деки гитары, скрипки. Вы наверняка почувствуете вибрирование, теплое щекотание на ладони.
Отодвиньте ладонь, но удерживайте теплое дыхание на альвеолах – и снова зазвучит учебный звук ААА, точно так же, как прежде.
Теперь замените ладонь, закрывающую ротовое отверстие, – губами. Для этого осуществляйте такую последовательность действий.
7 в) Формирование «учебного» звука МММ. Соберите верхнюю губу в хоботок (см. 18–08). Пусть он постоянно устремлен к нижней губе (так же, как позвонки устремлены к атланту, как поперечина устремлена вправо и влево, как углы нижней челюсти устремлены вниз).
8 Нижняя челюсть – постоянно отпущена! Рот открыт на 4 / 4. Углы нижней челюсти постоянно устремлены вниз.
9 Коснитесь центром диафрагмы пузырька вибраций и освободите вибрации, вызывая отзвук в куполе: Ø АААА-аа.
10 Спустя примерно секунду после начала звучания голоса – пусть углы нижней челюсти чуть поднимаются (без напряжения!). Благодаря этому ненапряженные губы слегка соприкасаются своими «влажными» участками, близ «границы» (см. 15.02 Б, а, 12). Зубы при этом – не соприкасаются!
11 В результате формируется учебный звук МММ. Он возникает только за счет соприкосновения пухлых губ, «сам собой» – без какой-либо вашей попытки произнести этот звук по привычке речевого звука «М» (точно так же, как при закрывании рта ладонью).
Этот процесс описывается словами: «собрать вибрации на губах». Исследуйте эти ощущения вибраций на губах. Вибрации, «запертые» губами, как бы заполняют полость рта. Губы (как деки некоего музыкального инструмента) под действием вибраций воздушного столба вибрируют сами («собирают», несут на себе вибрации).
12 Тем самым вы добавляете отзвук на губах – к отзвуку в куполе.
Внимание на следующее. Постоянно «держите» купол! Во время выдоха направляйте теплый воздух на альвеолы. Купол устремлен вверх (мягкое небо поднято), тогда как углы нижней челюсти устремлены вниз. В результате ротовая полость – наивозможно просторна.
13 Произведите касание центром диафрагмы пузырька вибраций – и все это огромное пространство за губами снизу доверху наполнится воздушными вибрациями.
Губы при этом соприкасаются влажными поверхностями – «не выпуская» эти вибрации наружу. Верхнюю губу постоянно держите в положении хоботок, пока звучат вибрации.
Продолжайте удерживать в сознании образ вибрирующего воздушного столба.
Наконец, «отпустите» голосовые вибрации в объект перед вами – и зазвучит тот же самый учебный звук АА.
14 Для этого «отпускания вибраций» – нижняя челюсть легко опускается, открывая выход звуку в огромное внешнее пространство («как будто распахнулась дверь»). В результате губы расходятся – «выпуская» вибрации, которые были «заперты» в ротовой полости, и которые теперь «вырываются на волю»: АА. При этом освобождении вибраций – касание внизу не ослабевает: звучание голоса все так же интенсивно!
15 Итого, все вибрации – таковы.
Ø АААА-аа-ММММММ-АА.
