Повторяя это чередование «учебных» звуков, убедитесь: звук МММ как бы автоматически возникает из «базового» звука ААА – только в результате перемены пути для движения вибрирующего воздуха. То же самое происходит и с другими «учебными» звуками (см. последующие занятия).
16 г) Использование запаса воздуха в легких при формировании звуков речи (а также «учебных» звуков). Внимание! Не протягивайте звучание АААА-аа-ММММММ-АА до того, что в легких уже не остается воздуха. Из-за чего финальное АА прозвучит замирая, «жалкое, смятое и замученное, мускульное и простецкое».
17 Финальные вибрации АА – всегда интенсивны, энергичны, формируются на полноценном потоке выдыхаемого воздуха. Они, как уже отмечалось, возникают в результате интенсивного касания пузырька вибраций центром диафрагмы.
18 И вообще – никогда не говорите на «остатках» дыхания. То есть не используйте для выдоха последние кубические сантиметры воздуха, которые легкие еще могут подавать на голосовые связки.
Послушайте, в «эксперименте», как звучит ваш голос на остатках воздуха: выдохните – и считайте (или читайте), не вдыхая, пока это у вас получается (внимание – на самочувствие!).
19 Итак – всегда вовремя берите дыхание, пополняя воздушный столб тела тем объемом воздуха, который соответствует речевой задаче (см. 17–10).
Во время звучания голоса ярко представляйте образ вибрирующего воздушного столба.
20 д) Дополнительный тренинг формирования «учебных» звуков. Собирая вибрации на губах (см. 20.12, в, 11), легко двигайте губами на вибрациях: хоботок отпустите – соберите – вновь отпустите – соберите (см. 18–08).
21 Произнесите речевым голосом следующие звуки:
Ø АА-а-мм Ø АА-а Ø АА-а-мм
Сопоставьте ощущения от звучания этого речевого голоса – и голоса продленного (см. 20–07).
22 Сопроводите трепетания губ (см. 18–05, (7)) – вибрациями. Получится звук, напоминающий «кучерское» «тпррруу» лошади. Или же звук, издаваемый малышом, который возит по комнате стул-автомобиль и изображает звук его мотора. Условно обозначаем этот звук тоже словом «фырк» – но уже жирным шрифтом.
Чередуйте трепетание губ на вздохе глубокого облегчения: без звучания голоса – и со звучанием голоса.
Ø «фырк» Ø «фырк» Ø «фырк» Ø «фырк» (и т. д.)
13
Воздушные голосовые вибрации – и свободные вибрации тела
1 а) Ощущения при формировании «учебных» звуков. Выполните действия, описанные в предыдущих упражнениях.
В произвольной последовательности формируйте голосовые вибрации АААА-аа, АААААА, ММММММ, и особенно АААА-аа-ММММММ-АА (см. 20–08, 20–12, в, 15).
2 Внимательно «ищите» ощущения, которые могут (точнее – должны) сопровождать такие звучания (особенно звучание АААА-аа-ММММММ-АА). Ищите ощущения прежде всего в областях губ, переносицы, лба. Эти ощущения могут напоминать «щекотание» (опишите такие ощущения по-своему).
Эти ощущения – одна из характеристик отзвука.
3 б) Изучение вибраций вашего тела. Во время продленного звучания голоса (АААА-аа-ММММММ-АА) слегка касайтесь концами пальцев (затем и всей ладонью) губ, щек, верхней части носа (с обеих сторон), скул, лба, затылка, грудины.
Легче всего вибрации тела обнаруживаются прикосновениями к губам, скулам, грудине. Если вибрации грудины не ощущаются – повторяйте эту пробу в каждом занятии. Вибрации тела обязательно проявятся и будут постепенно усиливаться.
4 Чтобы составить представление, какими могут быть эти колебания тела – коснитесь пальцами нижней части гортани во время долгого звучания АААААА. Если вибрации в этой области тела не ощущаются, то возможно, что звучание голоса зажато мышечным напряжением. Результат: из-за этого звучание – такое «простецкое», «крякающее».
Можно также коснуться грудины (или лопатки) корпусом работающей электробритвы («моделируя» вибрации).
5 Меняйте высоту звуковых вибраций (внимание на значок (↑↓), см. 20–10, б).
Ищите, различаются ли вибрации тела, когда частота воздушных голосовых вибраций меняется – от самой высокой до самой низкой, и наоборот.
6 в) Должные голосовые вибрации – и нежелательные звуковые колебания. Осознайте на встречающихся вам в жизни примерах принципиальное отличие должного звучания голоса – от недолжных звуковых колебаний, создаваемых голосовыми связками (при визге, писке, хрипении, при «простецком» голосе).
Осознайте, что недолжные звуковые колебания – есть следствие недолжного дыхания, и особенно – следствие лишнего напряжения мышц глотки, нижней челюсти, языка, голосовых связок и других структур этой области тела.
14
Образы представления при совершенствовании звучания голоса
1 Постоянно используйте комплекс образов представления купол + чаша + вибрации. Дополняйте это образом представления «углы нижней челюсти постоянно устремлены вниз», воображаемым зевком, ощущением «холодок – тепло» на альвеолах.
2 Представляйте, что ваш голос всегда формируется в нижней части торса – там, где «расположена» чаша. А звучит – в куполе.
3 Весь этот «психологический тренинг» весьма способствует должному формированию реального звучания голоса.
4 Во всех упражнениях, работая с голосом, всегда чередуйте речевое звучание голоса – со звучанием продленным. Причем чередуйте и различные слышимые звучания, и такие же звучания, но воображаемые (см. 20–08, д).
При этом меняйте высоту голоса (↑↓).
15
«Мускульный», «простецкий» голос
1 а) Какой голос можно назвать «мускульным». «Мускульный» голос – часто встречающийся вариант недолжного звучания голоса. Исследуйте, каким может быть такое звучание вашего голоса. Для этого формируйте «мускульный» голос искусственно. При этом «забудьте» на время все способы достижения должного звучания голоса.
2 Выполняйте рекомендуемые в упражнении действия только при отсутствии неприятных ощущений.
3 б) Голос при высоком положении гортани. Проглотите слюну (воду и т. п.). Пальцами и в зеркале определите, что гортань поднялась высоко – к нижней челюсти.
Затем не позволяйте гортани опуститься вниз – пусть останется наверху. Для этого сохраняйте «ощущение проглатывания», ищите и другие способы.
4 Если при таком (высоком) положении гортани сказать что-либо, то «мускульный» голос прозвучит «сам собой».
5 Затем зевните, осуществите комплекс образов представления купол + чаша + вибрации – и восстановите воздушные звуковые вибрации.
6 в) Голос при лишнем напряжении мышц, управляющих нижней челюстью. Исследуйте другой вариант формирования «мускульного» голоса. Проверьте, насколько отпущена нижняя челюсть, убедитесь, что задние зубы челюстей не соприкасаются. Затем слегка напрягите жевательные мышцы, сохранив достигнутое (чуть опущенное на 1 / 4) положение нижней челюсти.
7 Если при таком положении малоподвижной, «зажатой» нижней челюсти сказать что-либо, то «мускульный», «простецкий» голос также прозвучит «сам собой».
16
Звуковые вибрации при различных положениях и перемещениях тела
